Польза масла манго для здоровья

Помимо выраженного сладкого вкуса, манго также эффективно смягчает кожу. В последнее время манго стало популярным ингредиентом в косметических маслах, бальзамах для губ и т.д.?

Источником полезных свойств манго являются его семена. Масло манго получают путем извлечения содержимого семян манго и холодного прессования в кремообразное масло.?

Манговое масло - это жир, получаемый из семян манго, который существует в рафинированном и нерафинированном виде. Масло манго полутвердое и тает при соприкосновении с кожей.

Подобно маслам ши и какао, масло манго может питать кожу и волосы и поддерживать общее состояние кожи. Некоторые виды масла манго также съедобны. Манговое масло входит в состав шоколада и других закусок?

Польза для здоровья

Манго - богатый источник антиоксидантов, витаминов и минералов. Всего 100 граммов манго содержат большую часть рекомендуемой суточной дозы витамина С. Это также отличный источник витамина Е, витамина А, фолатов и меди.

Большое количество витамина С, содержащееся в манго, стимулирует выработку коллагена, а большое количество антиоксидантов предотвращает появление признаков старения и солнечных повреждений.

При местном применении манго обладает увлажняющими свойствами. Эти качества делают манго мощным продуктом для питания кожи.

Кроме того, масло манго может обеспечить и другие полезные свойства, такие как:

Поддерживает выработку коллагена

Масло манго содержит высокую концентрацию витамина С, который, как показывают исследования, стимулирует выработку коллагена. Коллаген - это соединение, содержащееся в коже и соединительных тканях, из которых состоят сухожилия, связки и мышцы.

Коллаген - самый распространенный белок в организме, но процесс старения разрушает его и затрудняет выработку. Коллаген помогает структурировать кожу, укреплять кости и поддерживать суставы.

Увлажняет кожу

При местном применении масло манго образует защитный слой, который может помочь увлажнить кожу. Подобно маслу какао, масло манго является эффективным увлажняющим средством и может помочь смягчить вашу кожу.

Предотвращает признаки старения

Большое количество витамина Е и витамина С в манго может помочь защитить вашу кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды, таких как солнечный свет, загрязнение и даже синий свет от экранов. Эти стрессовые факторы могут привести к повреждению и преждевременному старению кожи.

Кроме того, высокое содержание витамина А в манго может также помочь уменьшить повреждение кожи солнцем, которое является мощным катализатором преждевременного старения.

Вы можете пожинать плоды богатого витаминами мангового масла, используя его для местного применения или в качестве пероральной добавки.

Продолжение

Питание

Масло манго - богатый источник мангиферина, антиоксиданта, который помогает снизить риск повреждения клеток, вызывающего такие заболевания, как рак.

Оно также является отличным источником:

• витамин Е

• Витамин А

• Витамин C

• Медь

• Фолаты

Питательные вещества на порцию

В 100 граммах сырого манго содержится:

• Калории: 60

• Белок: 0,82 грамма

• Жир: 0,38 грамма

• Углеводы: 14,98 грамма

• клетчатка: 1,6 грамма

• Сахар: 13,66 грамма

Чего следует остерегаться

Употребление и использование масла манго на коже безопасно, если применять его в соответствии с инструкциями. Следите за тем, чтобы употреблять только съедобное масло манго, а не продукты, предназначенные для кожи.

У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на масло манго, как при употреблении, так и при местном применении. Следите за появлением сыпи и других симптомов аллергии при использовании продуктов с маслом манго.?

Как использовать масло манго

Масло манго может стать полезным компонентом в низкокалорийном шоколаде. Существует также множество рецептов домашнего приготовления мангового масла в качестве богатой питательными веществами намазки на тосты или выпечку.

Однако чаще всего манговое масло используется для улучшения состояния кожи и красоты. Вы можете наносить масло манго непосредственно на кожу, волосы и ногти?