Польза эфирного масла лаванды для здоровья

Лаванда - это трава, произрастающая в Средиземноморском регионе. Она широко используется для ароматизации продуктов питания и напитков, а также в качестве отдушки в мыле и других косметических продуктах.

Лаванда также является одной из наиболее широко выращиваемых в мире культур, производящих эфирное масло. Этот продукт, который также называют ароматерапевтическим маслом лаванды, обычно изготавливается путем перегонки высушенных цветков травы с паром.?

Эфирные масла слишком сильны, чтобы использовать их в чистом виде. Их обычно разбавляют другими маслами, кремами или гелями, чтобы получить раствор, содержащий небольшой процент эфирного масла.?

Польза для здоровья

Как и другие эфирные масла, эфирное масло лаванды, как говорят, приносит пользу вашему здоровью различными способами. Однако многие из этих утверждений не являются убедительными.

Есть некоторые исследования, позволяющие предположить, что лавандовое масло может принести следующую пользу здоровью:?

Снятие тревожности

Эфирное масло лаванды может облегчить симптомы тревоги, хотя вопрос о том, как и почему оно помогает, является спорным. Одно исследование показало, что вдыхание лаванды уменьшает чувство тревоги в следующих ситуациях:

• предоперационная тревога

• Удаление грудной трубки

• Косметические процедуры

• Пребывание в отделении интенсивной терапии

В другом исследовании послеродовые женщины с тревожностью продемонстрировали более низкий уровень тревожности после использования смеси масел розы и лаванды в течение 15 минут дважды в неделю в течение одного месяца.

Кроме того, использование эфирного масла лаванды оказывает успокаивающее действие без седативного эффекта, зависимости, толерантности или синдрома отмены.

Средство для сна

Исследования показали, что вдыхание эфирных масел, включая эфирное масло лаванды, может быть безопасной альтернативой другим лекарствам при легких и умеренных нарушениях сна.

Заживление ран

Использование эфирного масла лаванды может способствовать заживлению ран. Оно ускоряет процесс заживления, увеличивает экспрессию коллагена, который поддерживает эластичность кожи и здоровье суставов, а также повышает активность белков, участвующих в восстановлении тканей.

Риски для здоровья

Хотя использование эфирного масла лаванды может помочь в управлении вашим здоровьем, в редких случаях оно может быть вредным.?

Препубертатная гинекомастия

Исследование 2007 года показало, что многократное местное применение эфирного масла лаванды может вызвать препубертатную гинекомастию - редкое заболевание, вызывающее развитие молочных желез у юношей.

Продолжение

Аллергическая реакция

Хотя большинство людей, использующих эфирное масло лаванды, никогда не испытывают негативных симптомов, в некоторых случаях оно может вызвать аллергическую реакцию. Когда это происходит, обычно это проявляется в виде одного из следующих типов кожных реакций:

• Раздражение (раздражающий контактный дерматит)

• Аллергический контактный дерматит (гиперчувствительность замедленного типа)

• Контактная крапивница (гиперчувствительность немедленного типа)

Дерматит - это обычная реакция кожи на любой раздражитель. Обычно при дерматите кожа становится сухой, зудящей и покрасневшей. Может появиться сыпь или возникнуть отек. Иногда кожа может покрываться волдырями или шелушиться.

Возможно, вы больше знакомы с крапивницей, которую обычно называют уртикарией. Это припухшие бугорки, которые могут внезапно появиться на коже. Они могут быть красноватого цвета и сопровождаться зудом или жжением.

Отравление

Проглатывание большого количества эфирного масла лаванды может быть токсичным для детей и взрослых. Признаки отравления эфирным маслом лаванды включают:

• помутнение зрения

• Затрудненное дыхание

• Жжение или боль в горле

• Спутанность сознания или снижение бдительности

• Диарея и боль в животе

• Тошнота и рвота

Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых может быть отравление эфирным маслом лаванды, позвоните врачу или в службу контроля за отравлениями и обратитесь за медицинской помощью. Вы можете выпить воды или молока, чтобы облегчить некоторые негативные симптомы, но не вызывайте рвоту, если вам не посоветует это сделать медицинский работник.

Количество и дозировка

Эфирное масло лаванды содержит следующие соединения, называемые фитохимическими веществами:?

• Цинеол

• Фенхол

• Камфора

• Ацетат линалоола

Фитохимические вещества - это питательные и химические вещества, которые естественным образом содержатся в растениях. Большинство продуктов с эфирным маслом лаванды состоят всего лишь из 1-5 % чистого масла?

Количество эфирного масла лаванды в дозе зависит от производителя продукта и вашего метода использования. Различные продукты содержат разное количество чистого эфирного масла из-за различных коэффициентов разбавления. Чистое эфирное масло также имеет различную концентрацию соединений, которые могут принести пользу здоровью, в зависимости от того, как долго дистиллировалась трава.?