Панамрутхам - это смесь сушеных трав, которая продается в основном в Индии для приготовления травяной питьевой воды. Она состоит из Acacia catechu, Vetiveria zizanioides, Prunus cerasoides, Syzygium aromaticum, Pterocarpus santalinus, Hemidesmus indicus, Crataeva religiosa и Elettaria cardamomum.
Панамрутхам широко используется в аюрведической медицине, но научных исследований этого растительного соединения очень мало. Зато есть исследования отдельных трав, входящих в состав панамрутама. Однако важно помнить, что до завершения дальнейших исследований мы имеем ограниченное представление о том, как эти травы взаимодействуют друг с другом в вашем организме. Прежде чем добавить панамрутам в свой рацион, посоветуйтесь с врачом.
Информация о питании
Как и многие аюрведические продукты, панамрутхам не проходил процедуру одобрения или регулирования FDA. В результате не существует согласованного размера порции для панамрутхама, равно как и стандартизированной информации о питании.
Потенциальные преимущества панамрутама для здоровья
Предварительный биоанализ экстрагированных соединений, обнаруженных в панамрутаме, показал, что он может обладать определенными полезными свойствами. Однако эти исследования все еще находятся на предварительной стадии. Пока не будут проведены дополнительные исследования панамрутама в целом, мы можем судить о потенциальных полезных свойствах панамрутама, изучая полезные свойства отдельных трав, входящих в состав панамрутама.
Повышение бдительности
Одно исследование ветивера, входящего в состав панамрутама, показало, что вдыхание эфирного масла ветивера может улучшить режим сна и бодрствования и повысить бдительность. Это исследование было проведено на животных, поэтому потребуются дальнейшие исследования, чтобы выяснить, будет ли такой же эффект у людей. Кроме того, вдыхание эфирных масел - это не то же самое, что питье травяной воды. Однако это может свидетельствовать о том, что панамрутам может повышать бдительность.
Регулирует уровень сахара в крови
Гвоздика является одним из основных ингредиентов панамрутама. Было доказано, что гвоздика регулирует уровень сахара в крови у мышей с диабетом. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будет ли такой же эффект у людей, это указывает на то, что панамрутам может быть полезен для людей с диабетом.?
Потенциальные риски панамрутама
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США советует соблюдать осторожность при использовании аюрведических препаратов, особенно купленных через Интернет, поскольку они не регулируются FDA. Одно исследование показало, что 21% аюрведических лекарств, купленных через интернет, содержали токсичные тяжелые металлы. Поговорите с врачом, прежде чем принимать панамрутхам, и проведите исследование, чтобы убедиться, что компания, у которой вы покупаете лекарство, заслуживает доверия".
Более здоровые альтернативы
Из-за недостатка медицинских знаний о действии панамрутама его польза и риск для здоровья неясны. Вместо того чтобы пить этот малоизученный напиток, попробуйте зеленый, черный или другие травяные чаи.
