Kusmi - это марка чая, известная своими детокс- и травяными сортами. Одним из самых популярных чаев является чай из хризантемы - растения с давней историей использования в медицине. Цветок хризантемы, который бывает разного цвета в десятках видов, имеет мягкий сладковатый вкус и обладает охлаждающим эффектом, когда его пьют в виде чая.
Хризантема - одно из самых важных растений в традиционной китайской медицине. Считается, что холодная энергия цветов обладает детоксицирующими свойствами для лечения:
-
респираторные проблемы
-
Высокое кровяное давление
-
Гипертиреоз
-
Воспаление
Поклонники традиционной китайской медицины также считают, что хризантема способствует расслаблению и может помочь вам снять стресс.?
Популярность хризантемы в альтернативной медицине заставила современные научные исследования изучить эти утверждения. Исследования еще продолжаются, но они показали, что цветок хризантемы богат витаминами и питательными веществами, которые потенциально полезны для здоровья.?
Чай из хризантем легко приготовить, используя свежие или сушеные цветы. Вы можете сорвать лепестки прямо в своем саду и высушить их на солнце или в дегидраторе, или купить готовый чай в магазинах здорового питания и специализированных продуктовых магазинах?
Информация о питании
Чай из хризантем готовится путем замачивания высушенных листьев или цветов растения в горячей воде и содержит разбавленные количества питательных веществ, содержащихся в самом растении.
Одна чашка сырой хризантемы содержит:
-
Калории: 12.2
-
Белок: 1,7 грамма
-
Жир: 0,3 грамма
-
Углеводы: 1,5 грамма
-
клетчатка: 1,5 грамма
-
Сахар: 0 грамм
Хризантема является хорошим источником:?
-
витамин С
-
Железо
-
Кальций
-
Тиамин (B1)
-
Холин
Хризантема также богата витамином А - питательным веществом, которое помогает поддерживать хорошее репродуктивное здоровье, укрепляет иммунитет и может предотвратить потерю зрения?
Потенциальные преимущества чая кусми для здоровья
Замачивание листьев хризантемы в горячей воде высвобождает мощные витамины, минералы и антиоксиданты. При употреблении этот чай обладает освежающим, охлаждающим эффектом, который может быть связан с возможными противовоспалительными свойствами. ?
Исследования показали, что употребление чая из хризантемы может принести и другие потенциальные преимущества для здоровья, такие как:
Поддержка иммунной системы
Чай из хризантем содержит большое количество аскорбиновой кислоты, или витамина С. Было доказано, что достаточное количество этого витамина, повышающего иммунитет, снижает риск подхватить простуду и уменьшает тяжесть симптомов, напоминающих грипп.
Здоровье сердца
Растительные антиоксиданты, содержащиеся в хризантеме, могут способствовать снижению уровня холестерина, блокируя его всасывание. Это может помочь улучшить кровоток в артериях и снизить риск сердечных заболеваний.?
Хризантема также может снижать уровень сахара в крови, что помогает поддерживать здоровье сердца и предотвращать диабет.?
Противораковые свойства
Некоторые исследования показали, что экстракт хризантемы может убивать раковые клетки в лабораторных условиях, но для изучения этого эффекта на людях необходимо провести дополнительные исследования.?
Тем не менее, цветок является мощным источником антиоксидантов, которые, как было показано, предотвращают повреждение ДНК и уменьшают окислительный стресс, вызванный старением, образом жизни и факторами окружающей среды. Это повреждение клеток связано с рядом хронических заболеваний, включая рак.?
Защита печени
Традиционная китайская медицина считает, что хризантема способна очищать организм от токсинов. Цветок содержит антиоксиданты, которые, как показали современные исследования, могут препятствовать некоторым причинам повреждения печени, таким как алкоголь и лекарства. Поддержание здоровья печени способствует хорошему пищеварению и кровообращению. Это также может предотвратить другие хронические проблемы, такие как синдром негерметичного кишечника. ?
Потенциальные риски чая Кусми
Большое количество питательных веществ в хризантемах может принести пользу здоровью, но эта сила может также вызвать проблемы у людей с определенными медицинскими заболеваниями. Прежде чем добавить чай из хризантем в свой рацион, посоветуйтесь с врачом и примите во внимание следующие потенциальные риски:?
Аллергия
Если у вас аллергия на растения того же семейства, что и хризантема, такие как маргаритки, амброзия или ноготки, у вас также может быть аллергия на этот чай. Цветы также могут вызывать зуд кожи, поэтому надевайте перчатки, если вы готовите чай из свежих лепестков.?
Чувствительность к ультрафиолету
Местное воздействие хризантем может повысить чувствительность к солнечному свету. Неизвестно, обладает ли чай из хризантем подобным эффектом, но всегда рекомендуется пользоваться солнцезащитным кремом с SPF, чтобы защитить кожу от ультрафиолета.
Взаимодействие с лекарствами
Хризантема может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, включая лекарства от давления, антибиотики и противораковые препараты.?
Диабет?
Хризантемовый чай может также взаимодействовать с инсулином. Людям, принимающим инсулин для лечения диабета, следует посоветоваться с врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион.?
