Польза астрагала для здоровья

Астрагал, также известный как молочная вика или хуан ци, - это растение, известное своими корнями в традиционной китайской медицине. Корень растения использовался в качестве лекарства и диетической добавки на протяжении тысячелетий. Известный своими иммуноукрепляющими свойствами, он широко использовался для лечения различных заболеваний - от простуды до диабета.

Вы можете приобрести астрагал в виде жидкого экстракта, капсул и чая. В медицинских учреждениях его также можно вводить в виде инъекций.

Польза для здоровья

Хотя исследования о пользе астрагала для здоровья все еще ограничены, он содержит много активных растительных соединений, которые могут быть ответственны за его целебные свойства, такие как укрепление иммунной системы и уменьшение воспаления.?

Поддерживает иммунную систему?

Соединения, содержащиеся в астрагале, могут укреплять и поддерживать иммунную систему. Некоторые данные свидетельствуют о том, что астрагал может увеличить выработку белых кровяных телец, которые помогают бороться с болезнями и инфекциями.

Хотя исследования ограничены, другое исследование показало, что астрагал может помочь людям бороться с вирусными инфекциями, включая простуду и заболевания печени.?

Улучшает здоровье сердца?

Астрагал может помочь улучшить работу сердца, особенно тем, кто страдает определенными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность.?

В клиническом исследовании пациенты с сердечной недостаточностью, принимавшие ежедневно добавки астрагала наряду с лечением, обнаружили, что их состояние улучшилось больше, чем у тех, кто не принимал добавки. Некоторые исследования также показывают, что астрагал может уменьшить симптомы миокардита - воспаления сердечной мышцы.?

Регулирует уровень сахара в крови

Для людей с диабетом 2 типа астрагал может помочь снизить и контролировать уровень сахара в крови?

Исследование показало, что ежедневный прием астрагала может повысить уровень сахара в крови после голодания и после еды, если принимать его в течение нескольких месяцев. Хотя для подтверждения эффективности корня астрагала необходимы дальнейшие исследования, в Китае его используют для лечения диабета.?

Уменьшает симптомы аллергии?

Хотя исследования ограничены, некоторые данные указывают на астрагал как средство для уменьшения симптомов сезонной аллергии. Одно клиническое исследование показало, что прием астрагала дважды в день может уменьшить такие симптомы, как чихание и насморк у людей, страдающих аллергией.?

Повышает энергию и выносливость

Некоторые данные свидетельствуют о том, что астрагал может способствовать повышению силы и выносливости.

В одном из исследований на мышах было обнаружено, что астрагал улучшает физические показатели и снижает утомляемость. Хотя для подтверждения этих результатов могут потребоваться испытания на людях, исследование указывает на потенциальное повышение работоспособности и выносливости во время тренировок.?Еще одно исследование показало, что астрагал в сочетании с другими добавками может уменьшить симптомы усталости у людей с синдромом хронической усталости.?

Продолжение

Риски для здоровья

Несмотря на незначительные риски, связанные с применением астрагала, сообщалось о некоторых побочных эффектах, включая:?

• Тошнота

• Диарея

• Зуд

• Сыпь

• Насморк

Для большинства людей его применение может быть безопасным, но астрагал может плохо взаимодействовать с некоторыми лекарствами, и людям с определенными медицинскими заболеваниями следует проконсультироваться с врачом перед его применением. Беременным и кормящим женщинам, людям с аутоиммунными заболеваниями и людям, принимающим иммунодепрессивные препараты, следует избегать приема астрагала.

Количество и дозировка

Корень астрагала можно найти в виде капсул, жидкого экстракта или чая. Некоторые рекомендуют заваривать астрагал прямо в чае, чтобы высвободить его активные соединения.

Хотя официальных рекомендаций по наиболее эффективной дозировке астрагала не существует, типичная доза составляет от 9 до 30 граммов в день. Однако, если вы хотите использовать астрагал для дополнительного лечения какого-либо заболевания, вам следует проконсультироваться с врачом, так как некоторые дозы могут быть более эффективными, чем другие.