Даже опытные мамы могут не знать, чего ожидать, когда они приносят домой новорожденных близнецов. Вот несколько советов экспертов, которые помогут вам приспособиться к двойной обязанности по уходу за новорожденными близнецами.
В США примерно три из каждых 100 беременных женщин рожают двойню или тройню. По многим данным, число беременностей двойней растет. Тем не менее, даже опытные мамы могут не знать, чего ожидать, когда они приносят домой новорожденных близнецов.
Хотя это правда, что близнецы могут принести двойную радость, воспитание близнецов также может потребовать двойной работы - по крайней мере, на начальном этапе.
Это режим выживания", - говорит Дженнифер Уокер, педиатрическая медсестра из Атланты и соавтор книги "Руководство для мам по вызову по основному уходу за ребенком". Уокер также является матерью близнецов.
Ключ к тому, чтобы не чувствовать, что вы не справляетесь с близнецами, - это планирование наперед. Вот что говорят эксперты.
1. Отсутствие графика означает отсутствие жизни для вас.
"С одним ребенком и так тяжело, но когда у вас новорожденные близнецы, все должно быть по расписанию", - говорит Уолкер. "Вы хотите приучить детей к одинаковому графику кормления и сна. Со временем они научатся приспосабливаться".
2. Вы можете кормить грудью обоих детей одновременно - правда!
"Если вы кормите грудью, вы можете кормить обоих детей одновременно, прикладывая по одному близнецу к каждой груди. Но это требует большой координации и терпения", - говорит Уокер. "Мне лично не нравилось, как это ощущается".
Она вспоминает, что при кормлении грудью ее новорожденных близнецов было ощущение, что она балансирует на двух покачивающихся головах. Решение? "Я кормила одного грудью, а другого из бутылочки", - говорит она. "Я садилась на пол, кормила грудью одного младенца, а второй лежал на подушке передо мной или на боку с бутылочкой. Все кормление занимало у меня в общей сложности 45 минут".
3. На первых порах вполне достаточно одной кроватки.
"Новорожденные близнецы, конечно, могут оставаться в одной кроватке в первое время", - говорит Уокер. "Если они лучше спят, когда знают, что другой находится рядом, совместное использование кроваток может продолжаться до тех пор, пока они не перейдут в свои детские кровати".
Многие родители могут перейти на две кроватки, когда близнецы начинают качаться, натыкаться друг на друга и будить друг друга, говорит она.
Хотя одна кроватка вполне подойдет, два автокресла и двойная коляска - обязательные условия для новорожденных близнецов.
4. У новорожденных близнецов может быть больше шансов получить проблемы с дыханием.
Новорожденные близнецы чаще рождаются раньше срока и имеют недостаточный вес. "У недоношенных детей часто бывает больше проблем с дыханием, потому что их легкие могут быть не так развиты, как у детей, родившихся в срок", - говорит педиатр Алан Розенблум. Это не означает, что у обоих недоношенных близнецов будут проблемы с дыханием. "Если у вас есть два недоношенных близнеца, родившихся в 32 недели, и одному из них нужна дыхательная трубка, у этого близнеца может быть больше шансов иметь проблемы с дыханием в будущем, чем у близнеца, у которого легкие были немного более развиты и которому требовалось только немного кислорода через носовую канюлю".
5. Новорожденные близнецы делятся всем - включая микробов.
"Близнецы похожи на всех братьев и сестер в том, что они обязательно заражаются болезнями друг друга, - говорит Розенблум. Если один из близнецов болен заразной инфекцией, у брата или сестры такой же риск заразиться, как и у того, кто болеет этой инфекцией в доме, говорит он. Родители новорожденных близнецов могут подумать о том, чтобы разделить их, если один из них заболел заразной болезнью сразу после рождения. "В раннем возрасте подвижность - меньшая проблема, поэтому если один из близнецов заболел ветрянкой, вы можете разделить их и позволить здоровому близнецу остаться в другом месте, чтобы минимизировать риск", - говорит он. "Вы не можете свести риск к нулю, но вы можете лучше его контролировать".
6. Близнецы могут быть похожи, но они также и разные.
Поощряйте различия между близнецами и никогда не сравнивайте их друг с другом, говорит мама близнецов и педиатр по вопросам развития Рэнди Хурон. Она возглавляет отделение педиатрии развития и является директором Института развития ребенка в детской больнице имени Джозефа М. Санзари при медицинском центре университета Хакенсак в Нью-Джерси. "У большинства детей есть свои сильные и слабые стороны, и близнецы - не исключение", - говорит Хурон. "Моя дочь любит балет и искусство, а сын - спорт. Я поощряю различия, чтобы свести к минимуму конкуренцию и сравнения", - говорит она. "Никогда не говорите: "Твоя сестра ведет себя хорошо, так почему же ты не ведешь себя хорошо?"".
Разделение близнецов в конечном итоге также полезно. "В их интересах быть разлученными и иметь свою собственную группу друзей", - говорит она. Отдельное время, проведенное с родителями, и отдельные игровые свидания способствуют принятию самостоятельных решений".
7. Воспитывать близнецов становится все легче и легче.
Директор по материнско-плодовой медицине Техасского университета и мать близнецов Манджу Монга говорит: "Близнецов легче воспитывать, у них есть друг для друга, с кем играть, и они лучше спят, чем одиночки, когда им исполняется 2 года".
