Польза берберина для здоровья

Берберин - это соединение, содержащееся во многих растениях, включая барбарис европейский, филодендрон, орегонский виноград, золотарник и золототысячник. Эти растения исторически использовались для лечения всех болезней - от инфекций до язв. ?

Первые следы применения берберина в медицине обнаружены более 3000 лет назад, когда барбарис и его родственники культивировались в Китае и Южной Азии. Стебли, листья и кора растения использовались различными способами.

Есть свидетельства того, что растения, содержащие берберин, использовались в Южной Америке, на Ближнем Востоке и в Европе для лечения различных заболеваний. Сегодня берберин исследуется как средство для лечения диабета, высокого уровня холестерина и даже синдрома поликистозных яичников (PCOS).

Потенциальные преимущества для здоровья

Возможная польза берберина для здоровья связана с его воздействием на ферменты в организме. Берберин связывается с ферментами и частями клеток и изменяет их работу. Похоже, что он воздействует на многие отдельные ферменты и даже на ДНК и РНК.

Берберин изучается на предмет того, может ли он помочь:

снижению уровня C-холестерина

Регулярный прием добавок берберина, по-видимому, снижает уровень общего холестерина, плохого холестерина и триглицеридов у людей с высоким уровнем холестерина. Он действует иначе, чем современные стандартные лекарства от холестерина, поэтому может помочь в лечении людей, устойчивых к другим лекарствам, снижающим уровень холестерина.

Здоровье сердца

Люди с заболеваниями сердца часто испытывают усталость и нерегулярное сердцебиение. Исследования показывают, что прием берберина в сочетании со стандартным лечением сердечных заболеваний уменьшает эти симптомы. Берберин снижает риск смерти от сердечных заболеваний без явных побочных эффектов.

Контроль сахара в крови

Берберин также снижает уровень глюкозы у людей с диабетом. Исследования показывают, что он помогает организму лучше реагировать на инсулин и не дает печени вырабатывать больше глюкозы. В результате люди с диабетом могут обнаружить, что берберин помогает им снизить уровень сахара в крови.

Снижение кровяного давления

Высокое кровяное давление связано с сердечными заболеваниями и инсультами. Прием берберина может помочь снизить диастолическое и систолическое артериальное давление (нижние и верхние цифры при измерении артериального давления).

Облегчение симптомов ПКОС

Синдром поликистозных яичников, или PCOS, может вызывать такие проблемы, как высокий уровень холестерина, резистентность к инсулину и проблемы с потерей веса. В некоторых исследованиях берберин помог женщинам с ПКОС контролировать уровень холестерина, снизить соотношение талии и бедер и повысить реакцию на инсулин.

Потеря веса

Хотя берберин не является волшебной таблеткой для похудения, он может помочь похудеть людям с индексом массы тела (ИМТ) более 30. Два исследования показали, что прием добавки берберина в течение трех месяцев приводит к значительной потере веса. Это может быть связано с тем, что берберин помогает контролировать инсулин и другие гормоны, регулирующие работу жировых клеток.

Продолжение

Потенциальные риски для здоровья

Добавки берберина могут быть полезны и безопасны для многих людей, но иногда они могут иметь побочные эффекты. К потенциальным побочным эффектам берберина относятся:

Осложнения пищеварения. Одно исследование, проведенное с берберином, показало, что у некоторых людей он может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запор, диарея и метеоризм. Однако эти симптомы обычно проходят в течение четырех недель.

Пониженное кровяное давление. Берберины снижают кровяное давление, что полезно, если у вас высокое кровяное давление. У некоторых людей этот эффект может вызвать слишком низкое кровяное давление, что может быть опасно.

Как и в случае с любой другой добавкой, перед началом приема берберина лучше проконсультироваться с врачом.