Физические упражнения полезны для вашего сердца, если вы придерживаетесь рекомендаций вашего кардиолога о том, какие виды упражнений можно выполнять, а каких следует избегать. Возможно, он порекомендовал вам программу кардиологической реабилитации, которая поможет вам разработать безопасную тренировку.
Прекратите тренировку, если вы почувствуете чрезмерную усталость или одышку, и сообщите об этом своему врачу.
Если у вас возникло давление в груди или боль в груди, шее, руке, челюсти или плече, прекратите тренировку и позвоните в 911.
Если у вас появилась боль в любом другом месте тела, прекратите тренировку, если это травма.
Прекратите упражнение и позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью, если:
-
у вас нерегулярное сердцебиение или частые пропуски ударов
-
Чувствовать слабость
-
Головокружение или головокружение
-
тошнота
-
затуманенное зрение
-
мышечные судороги
-
затрудненное дыхание
-
Вы потеете, что для вас необычно
-
Имеете другие симптомы, вызывающие беспокойство
