Натирание паприкой и травами
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора от EatingWell.com
-
Время подготовки
5 минут
-
Общее время
5 минут
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкий уровень холестерина
-
Без глютена
Информация о питании
Количество: около 2 столовых ложек, на 4 порции
-
Калории 6
-
Жир 0 г
-
Насыщенные жиры 0 г
-
Моножир 0 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 1 г
-
Пищевые волокна 1 г
-
Белок 0 г
-
Натрий 141 мг
-
Сахара 0 г
-
Калий 34 мг
Простое сочетание трав де Прованс, паприки, соли и перца делает ароматную натирку для курицы, а также для стейка или тофу.
Инструкции
Соедините травы де Прованс, паприку, соль и перец в небольшой миске.
Советы
Примечание: Herbes de Provence - это смесь сушеных трав, обычно используемых на юге Франции. Вы можете найти коммерческие смеси в супермаркетах с хорошим ассортиментом и в отделе специй в некоторых магазинах натуральных продуктов и/или на рынках для гурманов. Чтобы сделать собственную смесь, смешайте по 1 столовой ложке (или в равных пропорциях) сушеного тимьяна, розмарина, орегано, майорана и чабера в небольшой баночке. При желании добавьте щепотку сушеной лаванды и измельченного аниса.
