Маринад терияки

Поделиться в социальных сетях Бар Pin

Рецепт доктора с сайта EatingWell.com

• Время подготовки

  10 минут

• Общее время

  10 минут

основные моменты рецепта

• Низкокалорийный

• Низкий уровень углеводов/низкий ГИ

• Низкое содержание насыщенных жиров

• Низкий уровень холестерина

• Без глютена

Информация о питании

Изготавливается: не более 1 чашки, на 4 порции

• Калории 16

• Жир 0 г

• Насыщенные жиры 0 г

• Моножир 0 г

• Холестерин 0 мг

• Углеводы 3 г

• Пищевые волокна 0 г

• Белок 0 г

• Натрий 209 мг

• Сахара 1 г

• Калий 15 мг

Соевый соус, мирин, коричневый сахар, чеснок и имбирь сочетаются в этом маринаде для курицы или свиных отбивных на гриле в стиле терияки.

Инструкции

Советы

Примечание по питанию: по результатам теста на кухне на одну порцию приходится 2 чайные ложки маринада.