Рецепт сливочной приправы карри

Сливочная приправа карри

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

Рецепт доктора от EatingWell.com

  • Время подготовки

    5 минут

  • Общее время

    5 минут

основные моменты рецепта

  • Низкокалорийный

  • Низкий уровень углеводов/низкий ГИ

  • Низкое содержание насыщенных жиров

  • Низкий уровень холестерина

  • Без глютена

Информация о питании

Получается: около 1 чашки

  • Калории 29

  • Жир 1 г

  • Насыщенный жир 0 г

  • Моножир 0 г

  • Холестерин 2 мг

  • Углеводы 4 г

  • Пищевые волокна 0 г

  • Белок 1 г

  • Натрий 93 мг

  • Сахара 2 г

  • Калий 28 мг

Заправьте сливочным соусом карри салат из краснолистного салата, шпината, нарезанного красного болгарского перца, рубленого вареного яйца и посыпьте курагой или изюмом.

Инструкции

  • Поместите йогурт, майонез, лимонный сок, воду, мед, порошок карри, соль и перец в миску или блендер; взбейте или смешайте до однородности.

  • Hot