Младенцы пьют грудное молоко или молочную смесь. Но нужна ли им также вода, чтобы оставаться гидратированными? Узнайте больше о том, как давать воду младенцам и как это может повлиять на здоровье вашего ребенка.
Как младенцы поддерживают гидратацию
Как взрослый человек, вода - это самое полезное, что можно выпить. Она утоляет жажду и помогает всем вашим системам оставаться сбалансированными.
Но детям до года вода не нужна так, как взрослым. На самом деле она может быть опасна для них. Младенцы получают всю свою гидратацию из грудного молока или молочной смеси.
Когда младенцы могут начать пить воду
До шести месяцев ребенок должен пить только грудное молоко или смесь. В них содержится вся необходимая гидратация и питание в первые месяцы жизни.
Даже когда вы начнете давать им пюре или столовую еду в возрасте около 6 месяцев, грудное молоко и смесь все еще важнее воды. Но вы можете начать их вводить.
В возрасте от 6 до 12 месяцев грудное молоко или смесь по-прежнему важнее воды. Но если вы сначала предлагаете грудное молоко или смесь, то затем можно предложить воду, 2-3 унции за раз. В этом возрасте достаточно 4-8 унций воды в день. Большее количество может привести к водной интоксикации.
Убедитесь, что вода безопасна для ребенка
Прежде чем использовать воду для смешивания детской смеси или впервые предложить ребенку воду, проверьте водопроводную воду. Хотя водопроводная вода может содержать фтор, который помогает предотвратить кариес, она также может содержать свинец, который небезопасен для детей.
Большинство водопроводной воды в США безопасно, за некоторыми исключениями:
-
Если у вас непроверенная колодезная вода.
-
Если ваш источник воды недавно был загрязнен.
-
Если у вашего ребенка слабый иммунитет?
Если вы беспокоитесь о наличии свинца и следов химических веществ в воде, установите систему фильтрации или используйте дистиллированную воду, которую можно легко приобрести.
Соображения по поводу смешивания молочных смесей с водой. Если вы используете водопроводную воду для смешивания молочной смеси, смешивайте только одну бутылочку за раз. Не используйте водопроводную воду для смешивания молочных смесей в больших количествах.
Аналогичное правило действует и в отношении кипяченой воды. Охладите кипяченую воду в течение часа и выбросьте ее, если не используете в течение 24 часов. Всегда давайте воде полностью остыть, прежде чем смешивать смесь. Горячая вода может обжечь ребенка.
Когда вы покупаете молочную смесь, тщательно следуйте инструкциям на упаковке, чтобы смешать ее с водой. Инструкции различаются в зависимости от марки. Это гарантирует, что ваш ребенок получит необходимое количество питательных веществ и увлажнения.?
Слишком большое количество молочной смеси может привести к запорам или обезвоживанию. Смешивание слишком малого количества смеси может привести к недоеданию или водной интоксикации.
Риски, связанные с водой для младенцев
Пить слишком много воды в раннем возрасте очень опасно. Вода вызывает дисбаланс в уровне натрия, что может привести к:
-
Судороги
-
Повреждение мозга
-
Кома?
-
Смерть
Водная интоксикация приводит к таким изменениям в поведении, как:
-
спутанность сознания
-
Сонливость
-
Мышечные судороги и подергивания
-
Тошнота и рвота
-
Затрудненное дыхание?
-
Слабость
Следите за признаками водной интоксикации и немедленно вызывайте врача, если у вас есть какие-либо опасения.
Вода по мере роста ребенка
В возрасте от 1 до 3 лет вашему малышу требуется 4 чашки жидкости в день. Это переходный период, который должен включать как воду, так и грудное молоко или молочную смесь. Чем старше становится ваш ребенок, тем больше воды ему требуется. Есть несколько способов побудить вашего подросшего ребенка пить достаточное количество воды.
Приправляйте воду свежими фруктами. Вода полезнее сока, поскольку многие детские соки содержат много сахара. Если ваш ребенок предпочитает вкус сока, используйте свежие фрукты для ароматизации воды. Лимон, ягоды, мята и огурец - отличные дополнения.
Предлагайте больше фруктов и овощей. Поощряйте ребенка есть больше фруктов и овощей с высоким содержанием воды. Это поможет им оставаться гидратированными, не заставляя их пить больше воды, чем они хотят. К овощам с высоким содержанием воды относятся огурец, помидор, цуккини, сельдерей и салат айсберг. К фруктам, способствующим гидратации, относятся клубника, арбуз, черника, канталупа и грейпфрут.
Сделайте креативные кубики льда и мороженое? Сделайте пюре из фруктов с водой и заморозьте его в кубиках льда или в формочках для мороженого.
Предоставьте специальную посуду для напитков. Используйте причудливые чашки с любимыми цветами или персонажами. Если вы найдете способ сделать воду веселым развлечением, ваш ребенок с большей вероятностью будет пить ее с удовольствием.
