Рецепт свежей клубничной заправки

Свежая клубничная заправка

Поделиться в социальных сетях Бар Pin

Рецепт доктора с сайта EatingWell.com

  • Время подготовки

    10 минут

  • Общее время

    10 минут

основные моменты рецепта

  • Низкий уровень холестерина

  • Низкое содержание насыщенных жиров

  • Низкое содержание углеводов/низкий ГИ

  • Низкокалорийный

  • Без глютена

Информация о питании

Получается: около 3/4 чашки

  • Калории 26

  • Жир 2 г

  • Насыщенные жиры 0 г

  • Моножир 2 г

  • Холестерин 0 мг

  • Углеводы 1 г

  • Пищевые волокна 0 г

  • Белок 0 г

  • Натрий 50 мг

  • Сахара 1 г

  • Калий 20 мг

Пюрированная клубника - это отличная основа для яркой салатной заправки с кремообразной консистенцией, и при этом вы получаете питательные преимущества - клетчатку, витамин С, полезные для сердца фитонутриенты - от употребления целых ягод.

Инструкции

  • Поместите клубнику, уксус, перец, сахар и соль в блендер или кухонный комбайн; обрабатывайте до получения пюре, останавливаясь один или два раза, чтобы соскрести остатки. Добавьте масло и обрабатывайте до однородности.

  • Советы

    Примечание: Миндальное масло - это нерафинированное масло, отжатое из миндаля. Вы можете найти его во многих супермаркетах и магазинах натуральных продуктов. Храните его в холодильнике.

    Hot