Апельсиново-сливочный коктейль
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
рецепт доктора
основные моменты рецепта
-
Вегетарианский
-
Без глютена
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
Информация о питании
Приготовление: 2 порции
-
Калории 418
-
Белок 12,7 г
-
Углеводы 69 г
-
Пищевые волокна 2,8 г
-
Жир 10,8 г
-
Насыщенные жиры 1,2 г
-
Холестерин 73,9 мг
-
Натрий 152 мг
-
Калории из жира 23%
-
Сахара 59,8 г
-
Кальций 440 мг
-
Железо 1 мг
-
Калий 689 мг
-
Витамин А 1358 МЕ
-
Витамин С 100 мг
Инструкции
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте их до однородной массы (остановите блендер примерно через 5 секунд, чтобы поскрести по сторонам).
?
Добавьте льняное семя или аналогичный продукт, если используете.
?
Разлейте в два бокала и наслаждайтесь!
