Легкие колбасные шарики
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
рецепт доктора
-
Время подготовки
15 минут
-
Время приготовления
15 минут
-
Общее время
30 минут
основные моменты рецепта
-
Низкоуглеводные/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Высокое содержание белка
Информация о питании
Составляет: 60 шариков
Размер порции: 12 порций по 5 шариков в каждой
-
Калории 163
-
Белок 11,6 г
-
Углеводы 13,4 г
-
Пищевые волокна 0,4 г
-
Жир 6,7 г
-
Насыщенные жиры 2,2 г
-
Холестерин 25,6 мг
-
Натрий 538 мг
-
Калории из жира 36%
-
Сахара 2,7 г
-
Кальций 125 мг
-
Железо 1 мг
-
Витамин А 71 МЕ
-
Витамин С 0,7 мг
Инструкции
Разогрейте духовку до 400F. Смажьте антипригарную форму для желейных рулетов спреем для приготовления канолы.
Просто смешайте все ингредиенты в большой миске для смешивания чистыми руками или прочным миксером.
Скатайте в шарики размером 1 дюйм (около 60) и выложите на подготовленный противень.
Смажьте верхушки шариков из сосисок спреем с канолой?
Выпекайте в течение 15 минут или до образования румяной корочки.
