Фруктовый салат 50/50 (или фруктовый дип)
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
доктор Рецепт
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 8-10 чашек фруктового салата
-
Калории 162
-
Белок 3,9 г
-
Жир 0,9 г
-
Насыщенные жиры 0,4 г
-
Холестерин 3,6 мг
-
Натрий 225 мг
-
Калории из жира 5%
-
Углеводы 37,8 г
-
Пищевые волокна 3,9 г
-
Сахара 22,4 г
-
Кальций 111 мг
-
Железо 0,5 мг
-
Калий 593 мг
-
Витамин А 1205 МЕ
-
Витамин С 59,6 мг
Помните эти апельсиново-сливочные батончики 50/50? Они послужили вдохновением для этого рецепта.
Инструкции
Положите смесь для пудинга, молоко и концентрат апельсинового сока в миску для смешивания и взбивайте на средней скорости в течение 2 минут. Вбейте или смешайте сметану.
Подавайте апельсиновый соус с подготовленными фруктами. Или сделайте фруктовый салат, добавив все фрукты в большую сервировочную миску. Полейте сверху апельсиновой заправкой и аккуратно перемешайте.
Подавайте сразу или накройте крышкой и храните в холодильнике до готовности.
