Жареный миндаль со специями
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
рецепт доктора
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
-
Веган
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 32 порции
Размер порции: 1 столовая ложка
-
Калории 56,3
-
Жир 4,9 г
-
Насыщенные жиры 0,4 г
-
Холестерин 0 мг
-
Натрий 38,9 мг
-
Углеводы 2,1 г
-
Пищевые волокна 1,2 г
-
Белок 1,9 г
-
Калории из жиров 73%
-
Сахара 0,4 г
-
Кальций 25,3 мг
-
Железо 0,4 мг
-
Калий 69,3 мг
-
Витамин А 70,5 МЕ
-
Витамин С 0,2 мг
Этот миндаль обрабатывается специями и выпекается в течение короткого времени для получения удивительного богатого вкуса и насыщенного хруста.
Инструкции
Разогрейте духовку до 350
F. В миске среднего размера смешайте порошок чили, оливковое масло, кошерную соль, кумин, кориандр, корицу и перец; добавьте миндаль и перемешайте. Переложите смесь в форму для выпечки размером 13 x 9 x 2 дюйма.
Выпекать около 10 минут или пока миндаль не поджарится, дважды перемешивая. Перед подачей полностью остудите миндаль. Хранить в герметичном контейнере до 5 дней.
