Салат из курицы с фруктами и орехами
Социальная панель Поделиться Pin
рецепт доктора
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Высокое содержание белка
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
Информация о питании
Составляет: 8 порций
-
Калории 206
-
Белок 17,3 г
-
Углеводы 11,6 г
-
Пищевые волокна 1,9 г
-
Жир 10,3 г
-
Насыщенные жиры 1,5 г
-
Холестерин 48 мг
-
Натрий 121 мг
-
Калории из жира 44%
-
Сахара 8,4 г
-
Кальций 23,6 мг
-
Железо 1 мг
-
Калий 247 мг
-
Витамин А 253 МЕ
-
Витамин С 3,6 мг
Инструкции
Добавьте курицу, сельдерей, зеленый лук, яблоко, сушеную клюкву или вишню, виноград и орехи пекан в большую сервировочную миску и перемешайте.
?
Добавьте перец, порошок карри, майонез и сметану в небольшую миску и взбейте до однородности. Выложите ложкой на куриную смесь и перемешайте до однородности.
?
Салат можно подавать сразу, а можно накрыть крышкой, охладить в холодильнике и подавать на следующий день.
