Ревень овсяный хрустящий Рецепт: Фруктовый десерт Рецепты на доктора

Рецепт овсяного хруста с ревенем

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

рецепт доктора

основные моменты рецепта

Для этого рецепта нет ярких моментов.

Информация о питании

Составляет: 6 порций

  • Калории 268

  • Белок 4,5 г

  • Углеводы 47,9 г

  • Пищевые волокна 5 г

  • Жир 7,1 г

  • Насыщенный жир 1,4 г

  • Полижир 550 мг

  • Холестерин 0,2 мг

  • Натрий 186 мг

  • Калории из жира 23%

  • Сахара 22,9 г

  • Кальций 154 мг

  • Железо 1,5 мг

  • Витамин А 517 МЕ

  • Витамин С 17,6 мг

Вы также можете использовать 1 фунт ревеня и около 3 чашек нарезанной клубники для приготовления ревенево-клубничного хруста..

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 375 градусов. Покройте шесть 8-унцовых рамекинов (или квадратную форму для выпечки размером 8 x 8 дюймов) спреем для приготовления канолы и отложите в сторону.

  • Приготовьте смесь для крошки, добавив овсяные хлопья, муку, коричневый сахар, корицу, мускатный орех и соль в миску среднего размера и взбивая вместе до полного смешивания. Добавьте охлажденный маргарин (небольшими кусочками) и обезжиренную половину и половину в миску с овсяной смесью и с помощью вилки сформируйте влажную смесь крошек; отложите в сторону.

  • В большую миску добавьте ревень, апельсиновую цедру, апельсиновый сок и ванильный экстракт и аккуратно перемешайте ложкой. Соедините 1/3 стакана сахара и 2 столовые ложки кукурузного крахмала в маленькой чашке, затем посыпьте сверху на смесь ревеня и перемешайте. Равномерно распределите фруктовую смесь между рамекинами (или вылейте в подготовленную квадратную форму для выпечки). Поверх фруктовой смеси равномерно посыпьте крошкой.

  • Выпекайте до тех пор, пока ревень не станет мягким (около 30 минут для отдельных блюд или 40 минут для блюда размером 8 x 8 дюймов). Дайте немного остыть и подавайте теплым.

  • Hot