Салат из индейки с клюквой
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
рецепт доктора
основные моменты рецепта
-
Низкоуглеводные/низкий ГИ
-
Низкое содержание натрия
-
Высокое содержание клетчатки
-
Высокое содержание белка
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Калории 436
-
Белок 21,2 г
-
Углеводы 5 г
-
Пищевые волокна 6,2 г
-
Калории из жира 9%
-
Холестерин 46,5 мг
-
Натрий 57,1 мг
-
Жир 4,8 г
-
Насыщенные жиры 0,6 г
-
Сахара 72,1 г
-
Кальций 89 мг
-
Железо 2,2 мг
-
Калий 1089 мг
-
Витамин А 4537 МЕ
-
Витамин С 183 мг
Инструкции
В миске среднего размера соедините индейку, кусочки яблок, клюкву, апельсин и грецкие орехи.
В небольшой миске смешайте клюквенный соус и концентрат апельсинового сока.
Разложите листья салата по четырем тарелкам.
Непосредственно перед подачей аккуратно полейте индейку заправкой.
Украсьте ломтиками киви.
