Закуска из креветок на гриле
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
рецепт доктора
основные моменты рецепта
-
Высокое содержание белка
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкое содержание натрия
Информация о питании
Составляет: 5 порций
-
Калории 218
-
Белок 27,7 г
-
Углеводы 17 г
-
Пищевые волокна 0,3 г
-
Жир 4,2 г
-
Насыщенные жиры 0,7 г
-
Холестерин 204 мг
-
Натрий 323 мг
-
Калории из жира 17%
-
Сахара 9,8 г
-
Кальций 74,5 мг
-
Железо 3,4 мг
-
Калий 312 мг
-
Витамин А 323 МЕ
-
Витамин С 5,1 мг
Подавайте креветки с любым соусом или сальсой по вашему желанию. Если хотите, можете использовать для этого рецепта закрытый гриль. Если ваши креветки меньше, чем креветки "джамбо", указанные ниже, то для приготовления каждой стороны может потребоваться вдвое меньше времени.
Инструкции
Разогрейте гриль или барбекю в соответствии с инструкциями производителя.
Слегка смажьте внешнюю сторону креветок маслом. Слегка посыпьте креветки с обеих сторон солью, перцем и паприкой.
Поместите креветки на прямой сильный огонь на гриле. Жарьте около 2 минут на первой стороне, затем переверните и готовьте еще около 2 минут до полной готовности.
Соедините соус чили и желе, чтобы приготовить соус для макания.
Подавайте теплыми с соусом для макания.
