Пирог с пралине из сладкого картофеля
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
рецепт доктора
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкий уровень натрия
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 10 порций
-
Калории 219
-
Жир 6 г
-
Насыщенные жиры 1,3 г
-
Белок 4 г
-
Углеводы 39,4 г
-
Пищевые волокна 2,3 г
-
Холестерин 45,2 мг
-
Натрий 96,7 мг
-
Калории из жира 24%
-
Сахара 26,1 г
-
Кальций 72,4 мг
-
Железо 2,2 мг
-
Калий 238 мг
-
Витамин А 4647 МЕ
-
Витамин С 2,8 мг
Инструкции
Соедините первые три ингредиента, вдавите их в дно и стенки 9-дюймовой формы для пирога, слегка сбрызнутой антипригарным спреем (легче всего это сделать влажными руками).
Выпекайте в 400-градусной духовке в течение 10 минут.
Смешайте сладкий картофель в электрическом миксере в течение 5 минут до однородности.
Добавьте сахар, специи и яйца, перемешайте до однородности.
На низкой скорости добавьте молоко до полного смешивания.
Вылейте в подготовленную форму и выпекайте при температуре 400 градусов в течение 45-55 минут или пока нож, воткнутый в начинку, не выйдет чистым (центр может быть мягким, но остынет).
Охладите до готовности к подаче. Нарежьте пирог на 10 клиньев. Подавайте с соусом Пралине, см. ниже. СОУС ПРАЛИНЕ
В сотейнике соедините коричневый сахар и кукурузный крахмал.
Добавьте кофе. Готовьте, помешивая, до образования пузырьков. Готовьте, помешивая, еще 2 минуты.
Добавьте 1 чайную ложку сливочного масла, пока оно не растопится.
Добавьте орехи пекан.
Подавайте теплым с пирогом "Пралине из сладкого картофеля", примерно 5 чайных ложек на порцию.