Салат из шпината с японской имбирной заправкой

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

Рецепт доктора с сайта EatingWell.com

• Время подготовки

  20 минут

• Общее время

  20 минут

основные моменты рецепта

• Низкий уровень натрия

• Низкий уровень холестерина

• Низкое содержание насыщенных жиров

• Высокое содержание клетчатки

• Низкий уровень углеводов/низкий ГИ

• Низкокалорийный

Информация о питании

Составляет: 4 порции

Размер порции: 1 1/2 чашки

• Калории 135

• Жир 11 г

• Насыщенные жиры 2 г

• Моножир 5 г

• Холестерин 0 мг

• Углеводы 8 г

• Пищевые волокна 3 г

• Белок 3 г

• Натрий 355 г

• Сахара 4 г

• Калий 561 мг

Этот салат из шпината с острой имбирной заправкой был вдохновлен салатами айсберг, которые подают в японских стейк-хаусах по всей США. Добавьте креветки на обед или легкий ужин.

Инструкции