Салат из куриных макарон с вяленым томатом
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
доктор Рецепт
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Калории 331
-
Белок 29,3 г
-
Углеводы 34,9 г
-
Пищевые волокна 4,7 г
-
Жир 8,6 г
-
Насыщенные жиры 1,7 г
-
Холестерин 66,2 мг
-
Натрий 208 мг
-
Калории из жира 23%
-
Сахара 2,2 г
-
Кальций 79,1 мг
-
Железо 3 мг
-
Калий 423 мг
-
Витамин А 209 МЕ
-
Витамин С 15,9 мг
Инструкции
Добавьте готовую пасту, курицу, лук и горошек в большую миску и перемешайте.
Добавьте легкий майонез, нежирную сметану, молоко с низким содержанием жира или нежирную половину и половину и измельченные вяленые помидоры в небольшую миску или 2 чашки и перемешайте вилкой, чтобы получилась заправка. Полейте пасту и перемешайте, чтобы все смешалось.
Подавайте сразу или накройте крышкой и храните в холодильнике до готовности.
