Черничный коктейль
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
доктор Рецепт
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкий уровень натрия
-
Высокое содержание клетчатки
-
Вегетарианский
-
Без глютена
Информация о питании
Составляет: 1 порция
-
Калории 276
-
Калории из жира 18%
-
Белок 9,7 г
-
Углеводы 48,2 г
-
Пищевые волокна 2,3 г
-
Жир 5,7 г
-
Насыщенные жиры 3,2 г
-
Холестерин 26,9 мг
-
Натрий 133 мг
-
Сахара 42,5 г
-
Кальций 329 мг
-
Витамин С 3,4 мг
-
Железо 0,4 мг
-
Калий 455 мг
-
Витамин А 526 МЕ
Инструкции
Добавьте все ингредиенты в блендер или небольшой кухонный комбайн и смешайте до однородной массы. Перелейте в бокал и наслаждайтесь!