Лимонная маковая заправка
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
рецепт доктора
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкий уровень жира
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 8 порций
Размер порции: одна чашка
-
Калории 104
-
Белок 0,8 г
-
Углеводы 7,5 г
-
Диетические волокна 0,3 г
-
Жир 7,9 г
-
Насыщенный жир 1,2 г
-
Холестерин 8,9 мг
-
Натрий 193 мг
-
Калории из жира 68%
-
Сахара 5 г
-
Кальций 35,7 мг
-
Железо 0,2 мг
-
Калий 40,8 мг
-
Витамин А 75 МЕ
-
Витамин С 0,4 мг
Это легкая летняя заправка для любого овощного салата, или вы можете использовать ее как соус для сырых летних овощей.
Инструкции
Добавьте легкий майонез, нежирную сметану, нежирную полуфабрикаты, сахар и искусственный подсластитель, уксус, семена мака и цедру лимона в небольшую миску и взбейте вместе до однородности.
Накройте и храните в холодильнике до подачи на стол.
