Пицца из французского хлеба
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
доктор Рецепт
-
Время подготовки
2 минуты
-
Время приготовления
2 минуты
-
Общее время
5 минут
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Высокое содержание белка
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкий уровень натрия
Информация о питании
Составляет: 4 порции
Размер порции: 1 пицца (1/2 булочки для сэндвича)
-
Калории 189
-
Белок 15 г
-
Углеводы 18,2 г
-
Пищевые волокна 2,8 г
-
Жир 8,9 г
-
Насыщенные жиры 4,4 г
-
Холестерин 23,3 мг
-
Натрий 630 мг
-
Калории из жира 37%
-
Сахара 4,2 г
-
Кальций 353 мг
-
Железо 1,5 мг
-
Калий 281 мг
-
Витамин А 886 МЕ
-
Витамин С 7,6 мг
Инструкции
Разогрейте бройлер.
Сбрызните верхушки половинок булочек канолой или оливковым маслом, затем посыпьте каждую итальянской приправой.
Обжарьте половинки хлеба до слегка коричневого цвета сверху (следите внимательно).
Намажьте 1/8 чашки соуса для пиццы на каждую половинку, затем посыпьте 1/4 сыра чеддер и 1/4 моцареллы на каждую половинку хлеба.
Разложите любые овощи по вашему выбору поверх сыра.
Обжаривайте до расплавления сыра и образования пузырьков (около 2 минут).
