Рубленый греческий салат с курицей

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

Рецепт врача с сайта EatingWell.com

• Время подготовки

  25 минут

• Общее время

  25 минут

основные моменты рецепта

• Низкий уровень холестерина

• Низкое содержание насыщенных жиров

• Низкое содержание углеводов/низкий ГИ

• Низкокалорийный

• Высокое содержание белка

Информация о питании

Составляет: 4 порции

Размер порции: 3 чашки каждая

• Калории 343

• Жир 18 г

• Насыщенные жиры 5 г

• Моножир 7 г

• Холестерин 89 г

• Углеводы 11 г

• Пищевые волокна 3 г

• Белок 31 г

• Натрий 619 мг

• Сахара 5 г

• Калий 659 мг

Курица превращает этот греческий салат в сытное основное блюдо. Не стесняйтесь заменять помидоры и огурцы другими нарезанными свежими овощами, например, брокколи или болгарским перцем. Используйте оставшуюся курицу, запеченную в магазине или быстро приготовьте пару куриных грудок без костей и кожи, пока готовите остальную часть салата. Подавайте с лавашом и хумусом.

Инструкции