Салат из курицы "Санта-Барбара
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
рецепт доктора
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Калории 238
-
Белок 14,5 г
-
Углеводы 34,7 г
-
Пищевые волокна 3,1 г
-
Жир 5,5 г
-
Насыщенный жир 1 г
-
Холестерин 34,7 мг
-
Натрий 152 мг
-
Калории из жира 12%
-
Сахара 17,3 г
-
Кальций 47,4 мг
-
Железо 1,2 мг
-
Калий 325 мг
-
Витамин А 198 МЕ
-
Витамин С 8,8 мг
Этот куриный салат с макаронами и фруктами идеально подходит для пикника в винной стране Санта-Барбара.
Инструкции
Тщательно охладите макароны и курицу.
Смешайте курицу, сельдерей, яблоки, виноград, ананас, мандариновые апельсины и макароны в большой миске.
Смешайте легкий майонез, нежирную сметану, нежирную половину или нежирное молоко, сахар, соль (по желанию), перец и мускатный орех.
Соедините майонез и куриную смесь и перемешайте. Хранить в холодильнике.
