Манговый коктейль
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
доктор Рецепт
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Холестерин 6,1 мг
-
Натрий 55 мг
-
Белок 4,7 г
-
Углеводы 20,9 г
-
Пищевые волокна 1,6 г
-
Калории 107
-
Калории из жира 11%
-
Жир 1,4 г
-
Насыщенные жиры 0,8 г
-
Сахара 17,1 г
-
Калий 354 мг
-
Кальций 152 мг
-
Железо 0,2 мг
-
Витамин А 651 МЕ
-
Витамин С 16,5 мг
Инструкции
Положите все ингредиенты в блендер. Взбейте до образования пены. Подавайте немедленно.
Вместо мангового сока можно использовать апельсиновый, папайю или клубничный сок.