Малиновые батончики
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
25 мин
-
Общее время
3 часа 45 минут
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 16 батончиков
-
Калории 100
-
Жир 5 г
-
Насыщенные жиры 2 г
-
Моножир 1 г
-
Холестерин 6 мг
-
Углеводы 14 г
-
Диетические волокна 2 г
-
Белок 2 г
-
Натрий 100 мг
-
Сахара 10 г
-
Калий 67 мг
В этих красивых батончиках терпкая малиновая начинка вплетена в сливочную начинку с низким содержанием жира. Они станут праздничным угощением для летнего пикника или вечеринки.
Инструкции
Приготовить корж: Разогрейте духовку до 400F. Смажьте 8-дюймовую квадратную форму для выпечки кулинарным спреем.
?
Поместите муку, орехи пекан, 2 столовые ложки сахара и соль в кухонный комбайн; обрабатывайте, пока орехи не станут мелко измельченными. Добавляйте масло по одному кусочку за раз, перемешивая один или два раза после каждого добавления, до полного смешивания. Добавьте ледяную воду и ваниль и взбивайте до тех пор, пока тесто не начнет собираться вместе. Перенесите на подготовленную сковороду. Равномерно и плотно вдавите тесто в сковороду, чтобы образовалась нижняя корочка.
?
Выпекайте корж до готовности, но не до подрумянивания, около 15 минут. Дайте остыть на проволочной решетке.
?
Приготовить малиновую начинку: Разведите желатин в 2 столовых ложках воды в небольшой миске; дайте постоять, помешивая один или два раза, пока вы готовите остальную начинку.
?
Оставьте 16 ягод малины. Оставшуюся малину пюрируйте в кухонном комбайне до однородности. Переложите в кастрюлю среднего размера и добавьте 1/2 стакана сахара. Готовьте на среднем огне до образования пузырьков. Влейте желатиновую смесь и готовьте, помешивая, пока желатин не растает, около 1 минуты.
?
Наполните большую миску ледяной водой. Перелейте малиновую смесь в среднюю миску и поставьте ее в миску с ледяной водой. Охлаждайте, периодически помешивая резиновой лопаткой, пока смесь не загустеет до консистенции рыхлого джема и не начнет застывать по краям, около 30 минут.
?
Тем временем взбейте сливочный сыр, молоко и кондитерский сахар в средней миске электрическим миксером до однородности.
?
Равномерно распределите загустевшую малиновую начинку по коржу. Выложите на начинку смесь из сливочного сыра. Проведите кончиком острого ножа или шпажки по обеим начинкам, чтобы создать эффект завихрения. Вложите в начинку отложенные ягоды, равномерно распределяя их, чтобы при разрезании каждый батончик был увенчан ягодой. Охладите батончики до полного застывания, около 3 часов. Разрезать на 16 батончиков, по одной малине на батончик.