Готовый смузи из термоса

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

Рецепт доктора с сайта EatingWell.com

• Время подготовки

  5 минут

• Общее время

  5 минут

основные моменты рецепта

• Низкий уровень холестерина

• Низкое содержание насыщенных жиров

• Низкое содержание натрия

• Высокое содержание клетчатки

• Без глютена

• Вегетарианский

• Веган

Информация о питании

Составляет: 1 порция

• Калории 276

• Жир 3 г

• Насыщенные жиры 0 г

• Моножир 0 г

• Холестерин 0 мг

• Углеводы 62 г

• Пищевые волокна 7 г

• Белок 6 г

• Натрий 35 мг

• Сахара 43 г

• Калий 589 мг

Напиток, богатый белком и клетчаткой.

Инструкции

Соедините ягоды, банан, яблочный сок и тофу в блендере; смешайте до однородности.