Пеканы со специями из Миссисипи
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
10 минут
-
Время приготовления
12 минут
-
Общее время
22 минуты
основные моменты рецепта
-
Без глютена
-
Веган
-
Вегетарианский
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
Информация о питании
Составляет: 32 порции
-
Калории 107
-
Жир 11 г
-
Насыщенный жир 1 г
-
Моножир 6 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 2 г
-
Пищевые волокна 1 г
-
Белок 1 г
-
Натрий 53 мг
-
Сахара 1 г
-
Калий 58 мг
Приготовьте побольше этих мягких сладких и соленых орехов - они всегда будут под рукой в праздничные дни.
Инструкции
Разогрейте духовку до 350F.
Разложите орехи пекан на большом листе для выпечки. Обжаривайте до появления аромата, около 12 минут. Следите внимательно, чтобы они не подгорели.
Соедините коричневый сахар, соль, тимьян, розмарин, перец и piment dEspelette (или кайенский перец) в небольшой миске. Переложите обжаренные орехи пекан в большую миску, сбрызните маслом и хорошо перемешайте, чтобы они полностью покрылись. Посыпьте смесью специй и снова посыпьте. Подавайте теплым или дайте полностью остыть и храните в герметичном контейнере.
