Чипсы из лаваша с чесноком и травами
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
5 минут
-
Время приготовления
10 минут
-
Общее время
15 минут
основные моменты рецепта
-
Вегетарианский
-
Веган
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
Информация о питании
Составляет: 8 порций
Размер порции: 8 чипсов
-
Калории 117
-
Жир 4 г
-
Насыщенный жир 1 г
-
Моножир 3 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 18 г
-
Диетические волокна 2 г
-
Белок 3 г
-
Натрий 243 мг
-
Сахара 0 г
-
Калий 61 мг
Вы можете приготовить свои собственные вкусные чипсы из лаваша за считанные минуты. Просто нарежьте лаваш на клинья (очень хорошо подходят черствые лаваши), смажьте их небольшим количеством оливкового масла и запеките. Домашние чипсы из лаваша не только сэкономят ваши деньги, но и сократят количество калорий на 16 процентов.
Инструкции
Установите решетки в средней и нижней трети духовки; разогрейте до 350F. Покройте 2 больших листа антипригарным спреем для выпечки.
Разрежьте лаваш на 8 клиньев каждый и отделите каждый клин по сгибу. Выложите клинья питы шершавой стороной вверх ровным слоем на подготовленные листы для выпечки. Сбрызните маслом и посыпьте итальянской приправой, чесночным порошком и солью.
Выпекайте клинья питы, меняя листы для выпечки местами, до золотистого цвета и хрустящей корочки, от 6 до 10 минут (в зависимости от толщины).
