Мексиканский капустный салат
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
Рецепт от EatingWell.com
-
Время подготовки
20 минут
-
Общее время
20 минут
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень натрия
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание углеводов/низкий ГИ
-
Низкокалорийный
-
Без глютена
Информация о питании
Составляет: 8 порций, щедрая порция по 1 чашке
-
Калории 53
-
Жир 4 г
-
Насыщенный жир 1 г
-
Моножир 3 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 5 г
-
Пищевые волокна 2 г
-
Белок 1 г
-
Натрий 97 мг
-
Сахара 3 г
-
Калий 159 мг
Наслаждайтесь этой хрустящей, освежающей альтернативой капустному салату на основе майонеза в тако или на гарнир.
Инструкции
Поместите капусту и морковь в дуршлаг, тщательно промойте холодной водой, чтобы они стали хрустящими. Дайте стечь воде в течение 5 минут.
Тем временем взбейте кинзу, уксус, масло и соль в большой миске. Добавьте капусту и морковь, хорошо перемешайте.
Советы
Совет: Чтобы приготовить капустный салат еще быстрее, используйте смесь для капустного салата с капустой и морковью из продуктового отдела супермаркета.
