Цветная капуста "Баффало" с соусом из голубого сыра
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
доктор Рецепт
-
Время подготовки
10 минут
-
Время приготовления
24 минуты
-
Общее время
34 минуты
основные моменты рецепта
-
Вегетарианский
-
Без раковин
Информация о питании
Составляет: 6
Размер порции: 5 штук
-
Калории 171
-
Сахара 8,8 г
-
Натрий 195 мг
-
Холестерин 7 мг
-
Белок 18,8 г
-
Углеводы 17,8 г
-
Общий жир 3,3 г
-
Общая клетчатка 2,9 г
-
Калий 526 мг
-
Железо 1 мг
-
Кальций 222 мг
-
Витамин D 0 мкг
Хрустящая цветная капуста и сливочный соус к ней - идеальная пикантная закуска, смотрите видеорецепт.
Инструкции
Добавьте ингредиенты в большую миску для смешивания.
Взбейте их вместе.
Добавьте эти ингредиенты во вторую большую миску для смешивания.
Перемешайте панко и чесночную массу, чтобы соединить их.
Добавьте соцветия цветной капусты в панко.
Перемешайте, пока не будет нанесено покрытие.
Работая в два приема, выложите цветную капусту в корзину фритюрницы в один слой.
Добавьте в небольшую миску следующие ингредиенты: обезжиренный греческий йогурт, раскрошенный голубой сыр, яблочный уксус и зеленый лук.
