Салат из кейла, грейпфрута и авокадо
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
рецепт доктора
основные моменты рецепта
-
Безмолочный
-
Без яиц
-
Вегетарианский
-
Веган
-
Сыроедение
-
Без спирта
-
Без глютена
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
-
Низкое содержание сахара
-
Без орехов
-
Без раковин
-
Без сои
-
Без дрожжей
Информация о питании
Составляет: 6 порций
-
Калории 215
-
Белок 5 г
-
Углеводы 22 г
-
Пищевые волокна 5 г
-
Сахара 5 г
-
Натрий 143 мг
-
Общий жир 14 г
Придайте салату свежий вид с помощью богатой антиоксидантами капусты и цитрусовой заправки. Посмотрите видео с рецептом.
Инструкции
Приготовьте заправку: В небольшой миске взбейте оливковое масло, грейпфрутовый сок, сок лайма, лук-шалот, соль и перец.
Положите капусту в большую миску и полейте заправкой.
Выложите заправленную капусту на шесть салатных тарелок. Сверху выложите грейпфрут, авокадо, гранатовые зерна и семена подсолнечника.
