Из архива врача
Существуют тысячи антивозрастных кремов, увлажняющих средств, лосьонов, сывороток, отшелушивающих и очищающих средств, и вы можете потратить сотни долларов на элитные бренды или всего несколько долларов в аптеке. Но многие недорогие аптечные марки работают так же хорошо, как и люксовые, говорят дерматологи, потому что они содержат многие из тех же ингредиентов.
В чем секрет? Найдите свое сияние с помощью средств, подходящих для вашего типа кожи.
Барное мыло и жидкие очищающие средства
Большинство брусковых мыл слишком жесткие для использования на лице, поскольку содержат ингредиенты, которые могут раздражать и сушить кожу. Жидкие очищающие средства для лица или пенящиеся продукты менее жесткие. Некоторые из них даже увлажняют кожу лица в процессе очищения.
Эстетический дерматолог Эми Дерик, доктор медицинских наук, советует женщинам использовать жидкое средство для очищения лица, содержащее керамиды - липиды, которые помогают коже удерживать влагу.
Если вы настаиваете на использовании брускового мыла, избегайте мыла с лаурилсульфатом натрия, который может сушить кожу. Вместо этого ищите увлажняющее мыло с такими ингредиентами, как глицерин и растительные масла.
Если у вас жирная кожа или акне, используйте очищающее средство, содержащее салициловую кислоту, которая удаляет отмершие клетки кожи, или перекись бензоила, которая помогает закупорить поры. Это также может предотвратить появление новых высыпаний.
Антивозрастные кремы
Как ретиноиды и безрецептурные увлажняющие средства и сыворотки, содержащие ретиноиды, помогают уменьшить признаки старения? Дерматолог из Йельского университета Джеффри Довер, доктор медицины, говорит, что они увеличивают оборот клеток и могут способствовать образованию коллагена. Другое соединение, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), нейромедиатор, похоже, действует на нервном уровне, временно расслабляя морщины.
-
Попробуйте кремы, содержащие ретинилпропионат или ретинол, которые содержатся в коже как производные витамина А.
-
Читайте этикетки. Такие ингредиенты, как пептиды и сиртуин, белок, помогают сгладить неровности текстуры и повысить эластичность кожи.
-
Ищите термины PAL KTTS, медные пептиды и пальмитоил олигопептид в списке ингредиентов антивозрастных кремов.
Увлажняющие средства
Кожа лица постоянно подвергается воздействию воздуха и загрязняющих веществ, которые лишают ее влаги. Старый добрый вазелин десятилетиями использовался в качестве недорогого увлажняющего средства. Он работает, удерживая влагу, но он жирный и тяжелый.
Увлажняющие средства с эмолентами и увлажнителями увлажняют кожу без эффекта жирности. Увлажняющие вещества помогают удерживать влагу, а смягчающие вещества смягчают и успокаивают кожу. Вместе они могут временно уменьшить мелкие морщинки вокруг глаз или на шее.
Многие средства по уходу за кожей одновременно увлажняют и оказывают антивозрастное действие, говорит дерматолог Дорис Дэй, доктор медицинских наук.
-
Ищите кремы, содержащие глицерин и гиалуроновую кислоту, которая временно надувает кожу, сводя к минимуму появление мелких морщин.
Отшелушивающие скрабы и лосьоны
Ингредиенты в увлажняющих средствах и сыворотках должны проникать через наружный слой кожи, чтобы эффективно работать. Использование отшелушивающего средства дважды в неделю поможет удалить омертвевшие клетки кожи, обеспечивая проникновение кремов. Это также поможет сделать кожу более гладкой и менее пятнистой. Некоторые универсальные средства для очищения кожи и отшелушивания достаточно мягкие, чтобы использовать их каждый день.
Для эффективного, но мягкого отшелушивания ищите средства, содержащие гликолевую, молочную, салициловую или яблочную кислоту.
Антиоксидантные кремы
Многие кремы содержат антиоксиданты, которые помогают предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. Некоторые кремы утверждают, что они уменьшают морщины, бледность и другие признаки солнечного повреждения. Но существует очень мало научных исследований, подтверждающих, что они действительно работают так, как заявлено.
Если вы хотите попробовать антиоксидантные кремы для лица, ищите средства, содержащие ниацинамид, который является одновременно противовоспалительным и антиоксидантом, или антиоксиданты коэнзим Q10, экстракт кофейных ягод и экстракт сои. Дерматолог Робин Ашинофф, доктор медицинских наук, говорит, что эти ингредиенты могут помочь уменьшить следы солнечных повреждений.
Осветление кожи
Ашинофф говорит, что безрецептурные кремы, содержащие экстракт солодки или койевую кислоту, грибковый ингредиент, могут осветлить неприглядные пигментные пятна, появляющиеся на лице и шее. Но полностью избавиться от пятен они не смогут. Она рекомендует женщинам, которые хотят осветлить пятна на лице, искать крем, содержащий гидрохинон, который доказал свою эффективность в осветлении кожи.
FDA разрешает безрецептурные средства для осветления кожи, содержащие до 2% гидрохинона. В 2006 году FDA предложило запретить гидрохинон, но этот запрет не вступил в силу.
FDA также рекомендует потребителям не использовать осветлители кожи, которые могут содержать ртуть - токсичный металл. Такие средства производятся за рубежом и нелегально продаются в США. Если вы увидите на этикетке надпись "mercurous chloride", "calomel", "mercuric", "mercurio" или "mercury", немедленно прекратите использование средства, вымойте руки и все другие части тела, которых оно касалось, и обратитесь за советом к медицинскому работнику.
Защита от солнца
Около 80% видимых изменений кожи, связанных со старением, вызваны воздействием ультрафиолетовых лучей. Предотвращение солнечных повреждений - самое важное, что вы можете сделать для своего лица.
Многие увлажняющие средства и кремы для лица содержат солнцезащитные фильтры широкого спектра действия, которые отсеивают UVA и UVB лучи. Американская академия дерматологии рекомендует ежедневно использовать солнцезащитные средства широкого спектра действия с фактором защиты не менее SPF 30. Ограничение времени пребывания на солнце, особенно с 10 до 14 часов, и ношение защитной одежды, такой как рубашки с длинными рукавами, брюки и широкополая шляпа, также помогут защитить кожу от солнечных повреждений.
