Из архива врача
Кожа, которая быстро краснеет, чешется, покрывается бугорками или сыпью, или часто реагирует на сухость, нуждается в тщательном уходе, чтобы оставаться увлажненной, спокойной и здоровой. Вы можете дать чувствительной коже толчок, выбирая средства, разработанные с учетом ее потребностей.
Перед покупкой
Прежде чем добавлять средства в свой уход за кожей, особенно если симптомы чувствительной кожи могут быть серьезными, следует проконсультироваться со специалистом, например, дерматологом. Она поможет выяснить, что вызывает у вас триггеры (чтобы вы могли попытаться их избежать) и какие проблемы вы надеетесь предотвратить или решить. Как только вы лучше поймете причину, вы сможете подобрать средства, которые будут лучше всего ухаживать за вашей кожей.
Будьте внимательны к этикеткам. Часто продукты, на которых написано, что они предназначены для чувствительной кожи, не имеют на это официального разрешения. Вместо этого протестируйте средства на небольшом участке кожи. Следите за реакцией или покраснением. Если в течение 72 часов кожа покалывает, жжет или краснеет, это средство не для вас.
Очищающие средства
Проверяйте этикетки. Избегайте продуктов, которые отшелушивают кожу. Они могут содержать мелкие, грубые ингредиенты, натуральные или искусственные. (Вы можете встретить такие термины, как "микробисер"). Они удаляют омертвевшие клетки кожи при трении. Откажитесь от щеток и мочалок, предназначенных для той же цели. Не нужно отшелушивать кожу, чтобы сделать ее чистой. Вместо этого вы можете вызвать раздражение. Избегайте очищающих средств с химическими веществами, которые отшелушивают кожу, например, салициловой кислотой или альфа- и бета-гидроксикислотами.
Ищите средства, которые:
-
не мыло
-
Без аромата
-
Без спирта
Как правило, чем меньше ингредиентов в составе продукта, тем больше шансов, что он не вызовет раздражения кожи.
Увлажняющие средства
Удержание влаги - ключевой фактор в борьбе с сухостью кожи, которая часто может быть причиной вспышек экземы или других чувствительных кожных реакций. К увлажняющим средствам, создающим наилучший барьер для кожи, относятся:
-
вазелин
-
Минеральное масло
-
Мазь
-
Кремы с добавлением масла, например, оливкового или жожоба?
Избегайте красителей и ароматизаторов в своем увлажняющем креме. Густые кремы лучше жидких лосьонов удерживают влагу в коже. Чтобы смягчить кожу, выбирайте кремы с успокаивающими ингредиентами, такими как:
-
полифенолы зеленого чая
-
Ромашка
-
Алоэ
Вы также можете найти увлажняющие средства с керамидами - жирными кислотами или липидами, которые помогают коже удерживать влагу.
Солнцезащитные кремы
Защита от солнца важна в любое время года. Помимо предотвращения повреждения кожи, хороший солнцезащитный крем может защитить вас от солнечного ожога, который часто усугубляет проблемы чувствительной кожи. Лучшие солнцезащитные средства имеют степень защиты SPF 30 или выше и включают в себя:
-
Оксид цинка (обеспечивает полное покрытие спектра UVA), диоксид титана или оба этих компонента
-
Защита широкого спектра действия
Проверьте ингредиенты на наличие отдушки. Если в солнцезащитном креме есть отдушка, то лучше пусть он лежит на полке, а не на вашей коже.
Макияж
Независимо от того, делаете ли вы макияж на все лицо или просто наносите немного румян, выбирайте средства, которые не будут раздражать вашу кожу. Следуйте этим рекомендациям.
Избегайте:
-
Спирт
-
Камфора
-
Краситель
-
Ароматизатор
-
Гликолевая кислота
-
Молочная кислота
-
Ментол
-
Лаурилсульфат натрия (часто встречается в некоторых мылах и шампунях)
Ищите продукты с пометкой "некомедогенно". Эта пометка означает, что продукт не закупоривает ваши поры и, возможно, вызывает сыпь или реакцию.
