Из архива врача
Вы увлажняете и отшелушиваете кожу лица, чтобы она выглядела и чувствовала себя хорошо. А делаете ли вы то же самое для своих ног?
Кремы для тела и богатые увлажняющие средства, которые используются для локтей и ног, хорошо действуют на пятки и мозоли на ступнях. Но если ваши пятки сухие или потрескавшиеся, возможно, вам стоит попробовать крем, разработанный специально для пяток.
В таких кремах могут использоваться альфа- или бета-гидроксикислоты или мочевина для отшелушивания. Для потрескавшихся пяток ищите кремы, содержащие диметикон для создания защитного слоя, который удерживает влагу.
Пахнущие ноги?
Ароматические спреи и пудры для ног маскируют запах, но не устраняют его причину. Главный виновник - пот.
На стопе расположено более 250 000 потовых желез. Безрецептурные антиперспиранты могут не очень хорошо работать на подошвах ног или между пальцами. Но есть антиперспиранты и пудры для ног, которые будут работать.
Существуют также прокладки для контроля влажности, которые содержат хлорид алюминия для контроля влажности и запаха. Их можно использовать несколько раз в неделю перед сном.
Вы также можете найти порошки, которые поглощают влагу и помогают предотвратить потливость ног. В них используются такие ингредиенты, как:
-
Диметикон, который образует защитный барьер, не позволяющий воздуху вступать в контакт с влагой и потом
-
Триклозан, который убивает бактерии, вызывающие неприятный запах
-
Хлоргексидина диглюконат, еще один антибактериальный ингредиент, который убивает микробы, вызывающие неприятный запах
-
Гриллоцин, нейтрализатор запаха
-
Ментол, который охлаждает и помогает маскировать запах
Вы также можете предпринять простые шаги для предотвращения запаха ног. Американская ассоциация врачей-подиатров (APMA) рекомендует:
-
Менять обувь ежедневно, чтобы каждая пара имела возможность проветриться
-
Менять носки еще чаще
-
Использование присыпок и антиперспирантов для ног
-
Регулярное замачивание ног в воде с уксусом
Грибок ногтей на ногах
Многие люди болеют грибком ногтей на ногах. Грибок процветает в теплой или влажной среде, например, в душевых и спортивной обуви. Инфекции ногтей на ногах чаще всего встречаются у людей, которые много потеют или часто плавают. Они также часто встречаются у людей с диабетом.
Грибок ногтей на ногах вызывает утолщение и пожелтение ногтей. Лучшая защита - это профилактика. Всегда носите сухие, чистые носки. Не носите одну и ту же обувь каждый день, особенно в теплую погоду.
Если вы ходите на педикюр, выбирайте места, где соблюдаются правила гигиены, или делайте педикюр дома. Грязные инструменты для педикюра распространяют инфекцию грибка ногтей на ногах.
Большинство безрецептурных средств для лечения грибка ногтей на ногах работают плохо. Рецептурные препараты могут быть очень эффективными, но для того, чтобы они подействовали, их нужно принимать в течение длительного времени. Кроме того, эти препараты могут вызывать побочные эффекты и мешать приему других лекарств.
Существуют также лазерные процедуры. Лазерное лечение стоит дорого, около 1000 долларов, и не покрывается большинством медицинских страховок.
2 шага к победе над грибком ногтей
Чтобы заболеть грибком, не обязательно быть спортсменом. Она вызывается обычным грибком.
Просто контакт с грибком не означает, что вы заразитесь. Грибку необходима теплая, влажная, темная среда, чтобы он мог расти и заразить вас.
Один из способов уберечься от заражения - использовать хлопчатобумажные носки и "дышащую" обувь, чтобы ноги оставались сухими.
Если у вас уже есть грибок, держите зараженную область чистой и сухой. Регулярно меняйте обувь и носите носки, которые отводят влагу. Ежедневная обработка пыли лекарственным порошком, таким как миконазол или толнафтат, также поможет сохранить ноги сухими.
Следующий шаг - использование безрецептурных противогрибковых препаратов, таких как ламизил, тербинекс (тербинафин) или клотримазол. При лечении грибка ногтей важно обработать все места, где растет грибок, включая ногти на ногах. Если лечить только кожу, инфекция может вернуться. Если грибок сохраняется дольше четырех-пяти недель лечения, обратитесь к врачу.
