Уход за собой для женщин: Средства по уходу за кожей и волосами

Из архива доктора

Сколько средств для волос нужно одной девушке? спросила моя мама после посещения моей более чем хорошо укомплектованной ванной комнаты. Секрет был раскрыт: Я была "наркоманкой". У меня есть шампуни для тонких волос и для зимних волос, шампуни для придания блеска волосам, шампуни для придания волосам запаха розового грейпфрута, цветов яблони, апельсина или кокоса. И, конечно же, к каждому из них прилагается соответствующий кондиционер.

И даже не начинайте рассказывать мне о средствах по уходу за кожей - очищающие, успокаивающие, увлажняющие средства C для чувствительной кожи C не говоря уже о бесчисленных косметических средствах.

Мы все хотим иметь более мягкую кожу, блестящие волосы, белые зубы и изящно стареть, говорит Дана Персия, владелица DP Image Consulting в Филадельфии. (Это точно мои чувства!)

Вам не обязательно разделять мои пристрастия, но если в вашем представлении достаточный запас средств по уходу за волосами и кожей - это кусок мыла из супермаркета и бутылка аптечного шампуня, возможно, пришло время пересмотреть свой взгляд.

Средства по уходу за кожей и волосами: Они не должны стоить дорого

Большинство женщин могут прекрасно выглядеть и поддерживать внешний вид с помощью хорошо подобранного, но ограниченного количества средств, говорит Нада Мэнли, автор книги "Секреты инсайдеров красоты".

Вам не нужно разорять банк, чтобы найти средства по уходу за кожей и волосами, которые вам подходят, говорит Персия. Вы не собираетесь пополнять свои полки на 20 долларов, но на 100 долларов вы можете иметь все самое необходимое".

Чтобы сэкономить время и деньги, Мэнли советует выбирать многоцелевые продукты: например, крем-гель для душа может использоваться как гель для бритья и пена для ванны, а увлажняющий крем с антиоксидантами и SPF может заменить отдельный крем для кожи и солнцезащитный крем.

Более дорогой продукт не обязательно лучше, говорит Персия. Она отмечает, что два ее любимых средства по уходу за кожей - это относительно недорогие очищающие средства Cetaphil и крем Ponds Cold Cream, которые продаются в аптеках и продуктовых магазинах. Ponds был хорош для наших матерей, говорит Персия, и он все еще хорош для нас. Просто нанесите небольшое количество крема и протрите кожу теплой влажной мочалкой".

С другой стороны, добавляет она, компании, производящие одни из самых дорогих средств по уходу за кожей и волосами, часто вкладывают гораздо больше средств в исследования и разработки. Они применяют научные разработки в своих продуктах, например, создают средства по уходу за кожей, которые борются со свободными радикалами.

Обязательные средства по уходу за кожей для женщин

Помимо хорошего очищающего средства для лица, Персия советует запастись в ванной следующими средствами по уходу за кожей:

• Увлажняющий крем с SPF не менее 15

• Средство для снятия макияжа с глаз

• Отшелушивающее средство, которое удаляет отмершие клетки кожи и делает ее более гладкой, мягкой и сияющей. (Для недорогого отшелушивающего средства смешайте 1 столовую ложку сахара с 1 чайной ложкой оливкового масла и слегка поскрабируйте лицо. Удалите теплой влажной мочалкой).

• Маски (например, грязевая маска подтягивает кожу и разглаживает морщины. Глиняная маска обеспечивает глубокую очистку пор. А медовая маска увлажняет сухую кожу).

• Гель для век

• Бритва и гель для бритья

• Масло для тела (держите его в душе и наносите на кожу перед тем, как высушить ее).

• Скраб для тела

• Мочалка и губка для тела

• Пинцет

• Дезодорант

Джойс Карбони, основатель и директор Skinsational Spa в Сан-Диего, говорит, что крем для век - это важный элемент ухода за кожей. Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, что позволяет возрасту легко проявляться, говорит она. В идеале нужно начинать пользоваться кремом для кожи вокруг глаз в 20 лет. Выбирайте крем с антиоксидантами (например, витамином С или идебеноном) для повышения выработки коллагена и успокаивающими компонентами (например, календулой) для уменьшения отечности. Гель для век также может уменьшить утреннюю отечность. Персия советует попробовать для этой цели Preparation H, говоря, что модели клянутся им.

Солнцезащитный крем - самый важный шаг в ежедневном уходе за кожей, говорит Карбони, объясняя, что воздействие солнца может вызвать как краткосрочные, так и долгосрочные повреждения, такие как темные пятна, морщины и рак кожи. Обязательно наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце и, по возможности, избегайте пребывания на солнце с 10 утра до 4 вечера (когда солнечные лучи наиболее сильны). Помните, что даже если вы весь день находитесь в помещении, ваша кожа все равно подвергается воздействию солнца в течение того времени, которое вы проводите в автомобиле.

Мэнли добавила бы в список необходимых средств по уходу за кожей гель от пятен, антивозрастной ночной увлажняющий крем и бальзам для губ. Она также советует не забывать о руках. Запаситесь хорошим лосьоном для рук (используйте тот, который также имеет SPF) и кремом для кутикулы. Чтобы выглядеть ухоженно, используйте лак для ногтей - даже если он только прозрачного цвета - и жидкость для снятия лака, чтобы заменить старый лак, как только он начнет скалываться.

Для вашей косметички Персия, которая также является лицензированным эстетистом и визажистом, рекомендует:

• Консилер под глаза

• Основа

• Прессованная пудра (используйте прозрачную для контроля блеска в течение всего дня)

• Румяна/бронзатор

• Тени для век

• Подводка для глаз

• карандаш для бровей

• Тушь для ресниц

• Щипцы для завивки ресниц

• Губная помада/блеск для губ/подводка для губ

Средства по уходу за волосами для женщин

Когда речь идет об уходе за волосами, Джет Рис, владелец салона Jet Rhys в Сан-Диего, говорит, что осветляющий шампунь необходим всем, кто регулярно использует тяжелые укладочные средства. Он рекомендует использовать этот вид средства для ухода за волосами раз в неделю, чтобы избавиться от налета. Он также помогает восстановить мягкость и блеск. Расческа с широкими зубьями - хороший выбор для распутывания колтунов после душа. Она наносит меньше вреда, чем расчесывание влажных волос, которые особенно подвержены повреждениям.

Персия также предлагает включить на свои полки эти средства по уходу за волосами:

• Шампунь на каждый день и еще один для глубокого очищения

• Легкий "детанглер" на каждый день и глубокий кондиционер для ежемесячной процедуры глубокого кондиционирования

• Шапочка для душа, если вы пропускаете шампунь

• Ободок или зажимы, чтобы держать волосы подальше от лица во время мытья

• Гель, мусс или кондиционер для укладки, в зависимости от типа ваших волос

• Щетки, расчески и другие инструменты для укладки волос

• Средства для укладки после сушки феном, такие как воск, грязь, паста или лак для волос