Анемия
1/13
Интересуетесь, почему вам зябко? Возможно, причина кроется в этом заболевании. Анемия возникает, когда у вас недостаточно здоровых красных кровяных телец, чтобы обеспечить организм необходимым кислородом. Это приводит к усталости, слабости, головокружению и одышке. Вы также можете замерзнуть, особенно ваши руки и ноги. Ваш врач найдет причину и скажет, нужны ли вам изменения в рационе, добавки или другое лечение.
Вы не получаете достаточного количества железа
2/13
Без необходимого количества этого питательного вещества вы можете заболеть "железодефицитной анемией", которая может привести к простуде. Это может быть вызвано потерей крови, неправильным питанием или тем, что ваш организм плохо усваивает железо. Лучшим источником железа является красное мясо, но оно также содержится в птице, свинине и рыбе. Некоторые немясные источники включают обогащенные железом хлеб и крупы, горох, сою, нут и темно-зеленые листовые овощи.
Вы не получаете достаточного количества витамина B12
3/13
Это может привести к анемии, которая может стать причиной простуды. Вы можете получить витамин B12, употребляя в пищу курицу, яйца и рыбу. Некоторые крупы и другие продукты питания также обогащены этим витамином.
Имейте в виду, что вы можете не получить достаточно В12, даже если будете есть много продуктов, содержащих его. Некоторые люди испытывают трудности с усвоением этого витамина из-за болезни или принимаемых лекарств.
Гипотиреоз
4/13
Это когда щитовидная железа на шее вырабатывает недостаточное количество некоторых гормонов. Это может сделать вас слишком чувствительным к холоду. У вас также могут болеть суставы, быть запоры, сухость кожи и увеличение веса. Симптомы могут проявляться годами.
Гипотиреоз может быть вызван многими причинами, в том числе болезнью или лечением других заболеваний. Ваш врач может назначить искусственные гормоны, чтобы заменить те, которые не вырабатывает ваш организм.
Феномен Рейно
5/13
При этом заболевании кровеносные сосуды в руках чрезмерно реагируют на низкую температуру или стресс. Во время приступа, который обычно длится от нескольких минут до часа, они сужаются и ограничивают приток крови. В результате пальцы рук и ног становятся холодными и онемевшими, они могут побелеть или посинеть. Когда кровь возвращается, они могут начать покалывать или даже болеть. Лекарства могут облегчить симптомы и предотвратить повреждение тканей. В тяжелых случаях может потребоваться операция.
Болезнь почек
6/13
Диабет и высокое кровяное давление часто вызывают заболевания почек. Отходы могут накапливаться до опасного уровня, потому что почки плохо фильтруют кровь. Это может снизить температуру тела и вызвать другие проблемы. Болезнь почек также связана с анемией, из-за которой вы можете чувствовать себя холодно, даже когда на улице тепло. Вы можете получить облегчение, если ваш врач будет лечить ваше заболевание почек.
Болезнь периферических артерий
7/13
Это происходит, когда бляшки сужают артерии и затрудняют поступление крови в ноги, а иногда и в руки. Если одна нога намного холоднее другой, особенно если она также болит, немеет или слабеет, это может быть признаком заболевания. Если вы заметили эти симптомы, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Иногда могут помочь изменения в питании и физические упражнения, но врач может предложить лекарства, а иногда процедуру или операцию для лечения.
Нервная анорексия
8/13
Это расстройство пищевого поведения, которое приводит к резкому сокращению количества калорий и может сделать вас опасно худым. Из-за недостатка жира в организме вы можете постоянно чувствовать холод, особенно в руках и ногах. Это состояние может быть опасным для жизни. Поговорите с врачом, если вы думаете, что у вас или у вашего близкого человека есть это расстройство.
Грипп
9/13
Он вызывается вирусом, который поражает все тело, включая нос, горло и легкие. У вас может быть высокая температура и озноб, а также головная боль, боль в мышцах, кашель и слабость. Это заболевание может быть серьезным, особенно для детей и пожилых людей. Ежегодно делайте прививку от гриппа, чтобы сохранить здоровье.
Периферическая нейропатия
10/13
Если ваши ноги холодные, но не холодные на ощупь, это может быть признаком данного заболевания. Часто оно начинается с пальцев ног и движется вверх по ноге. Это происходит, когда травма или медицинское состояние повреждают нервы. Частой причиной является диабет. Также она может возникнуть из-за инфекций, заболеваний печени или почек, недостатка витаминов или контакта с токсичными химическими веществами. Ваш врач может вылечить причину проблемы.
Гипопитуитаризм
11/13
Это происходит, когда ваш гипофиз не вырабатывает достаточное количество определенных гормонов. Один из типичных симптомов - повышенная чувствительность к холоду или невозможность согреться. У вас также может развиться анемия, пропасть аппетит, и вы можете сбросить несколько килограммов. Ваш врач попытается устранить причину гипопитуитаризма или предложит лекарства, которые заменят недостающие гормоны.
Лекарства
12/13
Побочным эффектом некоторых лекарств может быть ощущение холода. Например, бета-блокаторы помогают сердцу расслабиться и останавливают выработку организмом вредных химических веществ в ответ на сердечные заболевания. Но вы также можете почувствовать головокружение, усталость, тошноту, похолодание рук и ног. Поговорите со своим врачом. Возможно, он предложит вам сменить препарат или снизить дозу.
Употребление алкоголя
13/13
Сначала может показаться, что алкоголь согревает вас, потому что он заставляет вашу кровь наполнять расширенные кровеносные сосуды, расположенные под кожей. Но ваша температура будет падать, так как организм отводит кровь от ядра, чтобы согреть поверхность кожи. Алкоголь также угнетает часть мозга, которая регулирует температуру. В морозную погоду это может вызвать опасное похолодание, которое называется гипотермией.?
