Тренажеры для талии - очень популярный продукт среди людей, которые хотят, чтобы их талия выглядела меньше. Они обещают уменьшить талию и даже помочь похудеть. Но работают ли они, и каковы риски для здоровья при их ношении?
Понятие о тренажерах для талии
Тренажеры для талии - не новое изобретение. Современные тренажеры для талии похожи на корсеты, которые люди носили более ста лет назад. Женщины надевали корсеты под платья, чтобы талия казалась меньше.
Корсеты для талии обычно изготавливаются из плотной, прочной ткани. Многие из них имеют металлические косточки, которые обеспечивают поддержку туловища. Тренажеры для талии оборачиваются вокруг туловища и застегиваются с помощью шнуровки, застежек-крючков или липких застежек. Жесткие боны проходят вертикально, чтобы ткань тренажера для талии не сбивалась в кучу там, где ваша талия становится меньше.
Идея тренажера для талии заключается в том, чтобы постепенно увеличивать продолжительность его ношения каждый день. По мере того, как вы носите его дольше, он формирует вашу талию и бедра, создавая более четкую фигуру песочных часов. Согласно заявлениям компаний, продающих тренажеры для талии, они могут уменьшить количество сантиметров на вашей талии и помочь вам сбросить вес.
Более доступные тренажеры для талии стоят около 20 долларов, но можно найти изделия стоимостью более 100 долларов. Независимо от того, какой продукт вы купите, все они работают одинаково.
Если вы стремитесь повысить результаты своих тренировок, то тренажер для талии может стать отличным краткосрочным дополнением к вашему распорядку дня. Однако носить тренажер в течение длительного времени вредно для здоровья.
Влияние тренажеров для талии на ваше здоровье
Временное решение. Возможно, вы решили приобрести тренажер для талии, чтобы посмотреть, каких результатов вы сможете достичь. Имейте в виду, что любые результаты носят временный характер и быстро исчезнут после того, как вы перестанете пользоваться тренажером для талии. Если вы потеряли несколько сантиметров на талии, они могут вернуться после того, как вы перестанете пользоваться тренажером на несколько дней или недель.
Изделие заставляет ваше тело принять определенную форму, часто избавляя вас от водяного веса, который вы носите в области талии. Но без постоянной поддержки тренажера ваша талия возвращается к своей нормальной форме и размеру. Тренажеры для талии не вызывают никаких краткосрочных проблем со здоровьем, но при длительном использовании могут возникнуть побочные эффекты.
Преимущества тренажеров для талии
Краткосрочные результаты. Если вы хотите выглядеть лучше в определенном платье, то тренажер для талии может помочь добиться краткосрочных результатов. Вы можете надеть тренажер для талии на одно мероприятие, не прибегая к его длительному использованию.
Мотивация. Некоторых людей использование тренажеров для талии мотивирует лучше соблюдать диету и заниматься спортом. Если вы используете их правильно и не переусердствуете, тренажер для талии может служить напоминанием о необходимости сидеть прямо и меньше есть во время еды. Это может помочь вам не сбиться с пути, когда вы начинаете новую диету или физические упражнения.
Недолговечны. Тренажеры для талии легко снимаются, поэтому вы можете носить их столько, сколько захотите. Важно прислушиваться к своему организму и снимать тренажер, если вы испытываете боль, дискомфорт или одышку.
Риски, связанные с использованием тренажеров для талии
Укрепление сердечника. Несмотря на то, что тренажеры для талии поддерживают плотное и сжатое ядро, со временем они снижают прочность ядра. Это происходит потому, что тренажеры выполняют работу по поддержанию осанки за вас. Вы можете испытывать боль и дискомфорт после длительного ношения поясных тренажеров, так как вашему ядру приходится приспосабливаться к выполнению дополнительной работы.
Внутренние повреждения. Ношение поясного тренажера может также повредить внутренние органы, заставляя их находиться в неестественном положении. Если ваши органы слишком долго находятся под давлением поясного тренажера, они могут работать не так хорошо, как должны. Это может привести к долгосрочным повреждениям.
Вместо использования тренажера для талии попробуйте выполнять упражнения, направленные на развитие основных мышц. Если вы будете постоянно тренировать и задействовать основные мышцы и мышцы спины, вы сможете добиться меньшей талии с меньшим риском для здоровья.
Удушье. Использование тренажера для талии сокращает жизненную емкость легких на 30-60%. Если вы используете тренажер для талии во время тренировки, это опасно. Недостаток кислорода может снизить вашу энергию и вызвать воспаление, которое сохраняется и после снятия тренажера.
Пустая трата денег. В лучшем случае, тренажер для талии стоит вам денег, не обеспечивая долгосрочных результатов, которых вы, возможно, хотите. Временные результаты не оправдывают вложенных средств.
Прежде чем попробовать тренажер для талии, поговорите со своим врачом. Он расскажет вам о ваших проблемах со здоровьем и поможет принять оптимальное решение в соответствии с вашими потребностями".
