Неприятности под прикрытием
1/12
Треть своей жизни вы проводите в постели. Поэтому чистое постельное белье должно быть одним из ваших обязательных дел. Подумайте о слюне, поту, перхоти и других вещах, которые вы оставляете между простынями. В идеале, вы должны стирать его еженедельно или, по крайней мере, раз в две недели. Но недавнее исследование показало, что американцы склонны к безделью, стирая простыни по 25 дней.
Mite-y Gross
2/12
Вы сбрасываете 500 миллионов клеток кожи в день. Многие из них отмирают, пока вы ворочаетесь в постели. Все эти мертвые клетки накапливаются на постельном белье между стирками. Крошечные пылевые клещи любят питаться отмершими клетками. Эти клещи и их экскременты могут вызывать аллергию, астму и обострение зудящей экземы. Если у вас аллергия на пылевых клещей, стирайте постельное белье каждую неделю в горячей воде.
Придирки домашних животных
3/12
Спите ли вы со своим меховым малышом? Шерсть и перхоть ровера или кошечки на вашем постельном белье становятся дополнительным "шведским столом" для пылевых клещей. Если у вашей собаки кожное заболевание - лишай, называемый также чесоткой, вы, к счастью, не можете заразиться от нее, но ваша кожа может стать зудящей и раздраженной. Ваши питомцы также могут заразиться грибковой инфекцией, называемой стригущим лишаем кожи головы. Старайтесь менять постельное белье раз в неделю.
Бактериальные постельные друзья
4/12
Отмершие клетки кожи, пот, слюна и многое другое могут превратить вашу удобную постель в чашку Петри для размножения микробов. Например, лабораторные исследования показали, что в мазках из наволочек, не стиравшихся в течение недели, содержится в 17 000 раз больше колоний бактерий, чем в образцах, взятых с сиденья унитаза.
Нарушения в спальне
5/12
Ваше акне стало хуже, и вы не можете понять, почему? В этом может быть виновата ваша грязная наволочка. Налипшая грязь, отмершая кожа и бактерии могут закупорить ваши поры. Если у вас сильные высыпания, меняйте наволочки каждые 2-3 дня, а остальные постельные принадлежности - раз в неделю.
Больные простыни
6/12
Если вы или ваш партнер заболели, сразу же бросьте постельное белье в стирку, чтобы уничтожить все оставшиеся микробы. Большинство бактерий и вирусов могут выживать на мягких поверхностях от нескольких минут до нескольких часов. Продолжительность зависит от конкретного микроба. Например, вирусы гриппа живут на тканях всего 15 минут, а некоторые желудочные бактерии могут выживать на тканях в течение 4 часов.
Бросок подушки
7/12
Там, где вы отдыхаете ночью, может быть много грибков - некоторые из них могут быть опасны для людей, страдающих астмой. Если вашу подушку - саму пушистую вещь - можно стирать, делайте это не реже двух раз в год. Следуйте указаниям на этикетке по уходу. Обязательно хорошо прополощите и высушите ее, чтобы предотвратить появление плесени. Если вы пользуетесь защитой для подушки, бросьте ее в стирку вместе с наволочкой.
Замена простыней
8/12
Некоторые другие вещи могут усугубить неприятный фактор между вашими простынями. Перестилайте постель еженедельно (или даже чаще), если вы:
-
Спать в обнаженном виде
-
Перекусить в постели
-
Спите вместе с детьми
-
Сильно потеть по ночам
Пусть ваши простыни дышат
9/12
Вы, наверное, слышали, что лучший способ начать день - это заправить постель. Однако не стоит торопиться. Это связано с тем, что после каждой ночи сна в простынях накапливается влага. Когда вы проснетесь, откиньте покрывала и дайте постели возможность высохнуть. Это сделает ее менее привлекательным местом для гнездования бактерий и клещей.
Советы на день стирки
10/12
Стирайте постельное белье в самой горячей воде, указанной на ярлыке по уходу. После этого бросьте его в сушилку. Исследования показывают, что тепло сушилки может убить некоторые микроорганизмы, которые выжили после стирки. Если цвет белья безопасен, используйте для него средство для уничтожения микробов, например, отбеливатель, особенно если вы убираете за больным человеком.
Грязные пододеяльники и многое другое
11/12
Некоторые пледы и пододеяльники не подлежат машинной стирке. Поэтому перед стиркой проверьте этикетки. Придерживайтесь этого графика уборки, чтобы спальня была свежей:
-
Комфортеры, одеяла и пододеяльники: Раз в 1-2 месяца. (Если вы не используете верхнюю простыню, стирайте ее, когда стираете постельное белье).
-
Наматрасник: Стирать четыре раза в год
-
Юбка кровати: Каждые 3-6 месяцев
Когда вы стираете юбку кровати, пропылесосьте матрас, чтобы удалить пыль и грязь.
Клопы
12/12
Этих насекомых не привлекают грязные или чистые простыни. Их привлекаете вы. Они живут в теплых местах рядом с людьми, поэтому ваша кровать - идеальный вариант. Клопы выползают ночью и питаются вашей кровью. Вы можете проснуться с зудящими следами укусов. Клопы попадают в ваш дом из зараженных мест, таких как гостиница, комната в общежитии, квартиры соседей, школы, рабочее место на вашей куртке. Другими словами, они почти везде! Сушите постельное белье на сильном огне в течение 30 минут, чтобы убить клопов и их яйца.
