Из архива врача
Все слышали об ухе пловца - но есть и другие "уши", которые вам нежелательны этим летом, такие как "ухо меломана" и "ухо без давления". Эксперты дали врачу пять советов по сохранению здоровья ушей - летом и круглый год.
№ 1: Не взрывайте внутреннее ухо музыкой
Согласно опросу Zogby International, проведенному в марте Американской ассоциацией речевого и языкового слуха, 28% старшеклассников говорят, что им приходится увеличивать громкость, чтобы услышать телевизор. Такое же количество (29%) сообщают, что часто говорят "ха" или "что" во время разговора. Меньшее, но значительное число (17%) говорят, что испытывали шум в ушах, или звон в ушах.
Среди других симптомов повреждения слуха от персональных развлекательных устройств - ощущение, что другие люди говорят "приглушенно".
Эти симптомы наблюдаются у пожилых людей, а не у детей. До сих пор.
Наушники MP3-плееров направляют звуковые волны прямо в ухо.
Длительное воздействие высоких уровней громкости может привести к постепенному разрушению крошечных волосковых клеток внутреннего уха, которые преобразуют звук в нервные сигналы, идущие в мозг.
Потеря слуха также может быть вызвана возрастом, болезнями, инфекциями, лекарствами, травмами и генетикой. Она также может возникнуть в результате внезапного воздействия - или нескольких воздействий - очень громких звуков (например, взрыва).
Иногда музыка, бьющая в ухо из наушников, может достигать 100 децибел. "Правило большого пальца, - говорит врачу Брюс Р. Маддерн, доктор медицины, председатель секции отоларингологии Американской академии педиатрии, - если наблюдатель может услышать устройство, то оно слишком громкое".
"Если он настолько громкий, - добавляет Мэддерн, - вы также не сможете услышать приближающуюся к вам машину".
Потеря слуха от шума обычно накапливается со временем и не происходит сразу.
Ричард М. Розенфельд, доктор медицины, профессор отоларингологии в больнице колледжа Лонг-Айленда в Бруклине, штат Нью-Йорк, предлагает следующий совет:
-
Делайте перерывы, если вам приходится слушать музыку через наушники. "iPod на скорости 60 безопасен в течение часа в день", - говорит он.
-
Купите наушники с шумоподавлением. Так вам не придется увеличивать громкость музыки, чтобы заглушить шум вечеринки или крики на пляже.
-
Не стойте и не сидите рядом с выступающим на вечеринке или концерте.
-
Родителям следует помнить: не позволяйте ребенку засыпать с наушниками в ушах. Убедитесь, что их устройства настроены на 60 или ниже.
Кстати, 60 децибел - это уровень нормального разговора. Мощная газонокосилка может генерировать 90 децибел, бензопила или рок-концерт - 110-140, а ружье 12-го калибра - 165 децибел.
№ 2: Не перебарщивайте с чисткой ушей
Ушная сера может выглядеть неприглядно, но она предназначена для защиты уха. Когда она переходит на внешнюю сторону, ее можно счистить мочалкой.
"На каждой упаковке [тампонов] написано, что их нельзя вставлять в ухо!" - предостерегает Розенфельд. "Засовывая что-то в ушной канал для удаления серы, можно протолкнуть серу дальше внутрь и уплотнить ее".
Если в вашем ухе скопилась ушная сера, обратитесь к врачу, который сможет безопасно ее удалить.
№ 3: Как лечить ухо пловца
Мэддерн говорит, что перед началом летнего купания в бассейне необходимо убедиться, что уши ребенка не забиты воском и мусором. "Если в ушах скопилось много мусора, и это не устраняется, а вода становится теплой и наполненной бактериями, - говорит он, - может возникнуть ухо пловца".
Ухо пловца вызывается любым количеством распространенных бактерий, встречающихся в озерах, горячих ваннах и бассейнах. Во многих случаях инфекция попадает в ухо после травмы в ушном канале С, возможно, из-за царапины или зазубрины.
Ухо пловца начинается с зуда и, возможно, некоторой болезненности внутри уха, но вскоре становится очень болезненным и опухшим, особенно если нажать на маленькую заслонку рядом с ушным отверстием.
"Врач, - говорит Розенфельд, - может все вычистить". Если на этом этапе ухо распухло, он может также вставить фитиль - целлюлозную губку, которая доставит прописанные капли к очагу инфекции".
Однако Розенфельд не рекомендует использовать в бассейне беруши. "Они также могут травмировать слуховой проход", - отмечает он.
По словам Розенфельда, люди, которые носят слуховые аппараты, особенно подвержены уху пловца. "Если у вас такой случай, на некоторое время откажитесь от слуховых аппаратов", - советует он.
№ 4: Прокалывать только мочку уха
Элизабет Танзи, доктор медицины, является содиректором по лазерной хирургии в Вашингтонском институте дерматологической лазерной хирургии в Вашингтоне и преподает в Университете Джона Хопкинса.
Она рассказала врачу, что ее беспокоит, когда люди пренебрегают нанесением солнцезащитного крема на уши. "Уши очень чувствительны к солнцу", - восклицает она. "Не забывайте о них".
Танзи говорит, что она наблюдает довольно часто рак кожи на верхней части уха. Он начинается как красное, шелушащееся пятно и может легко кровоточить, если его поцарапать. В этом случае обратитесь к врачу.
Что касается средства от насекомых, то его можно наносить на внешнее ухо. Никогда не распыляйте внутри.
Что касается пирсинга, Танзи рекомендует придерживаться области мочки, которая имеет хорошее кровоснабжение для борьбы с инфекцией. Пирсинг вверх по кривой уходит в хрящ, где не хватает крови и где серьезная инфекция может занестись и не выйти. "Очистить их бывает очень трудно", - говорит Танзи.
Ухаживайте за только что проколотыми ушами в соответствии с инструкциями. Вымойте руки, прежде чем обрабатывать место прокола. Затем смочите ватный шарик в спирте и промакивайте им серьгу и штифт несколько раз в день. Если мочка начинает воспаляться или чесаться (через несколько часов или дней после прокалывания), возможно, у вас инфекция. Если ее не удается остановить с помощью крема с антибиотиком, возможно, придется дать отверстию закрыться.
Что касается сережек, если у вас контактная аллергия на никель, что бывает часто, выбирайте штифты или крючки из золота или нержавеющей стали. Танзи говорит, что коммерческие покрытия для ушных проводов, предназначенные для того, чтобы никель не попадал на кожу, не очень хорошо работают для людей с сильной аллергией.
№ 5: Защитите уши от самолетов
В следующий раз, когда вы начнете выходить из самолета, а дети и малыши начнут кричать, это очень хорошо! "Невыравнивание давления в ушах в самолетах называется баротитом", - объясняет Розенфельд. "Это не является проблемой при взлете, но является проблемой при посадке. В ушах может создаться настолько сильная вакуумная ситуация, что у путешественника может возникнуть сильная боль, кровотечение или даже перфорация [барабанной перепонки]".
"Вы хотите жевать, зевать, глотать - все, что угодно, чтобы сместить давление при посадке", - добавляет он. "Если у вас есть проблемы с этим, вы можете даже принять пероральный деконгестант перед вылетом".
Дети могут быть особенно восприимчивы. "Не позволяйте ребенку спать во время посадки", - говорит Розенфельд. "Если они плачут при посадке - это хорошо. Это выравнивает давление".
"Детям также может помочь пустышка", - говорит Мэддерн. "Или дайте им немного воды, чтобы они глотнули". Жевательная резинка не рекомендуется ни малышам, ни тем более младенцам.
