Из архива врача
Праздники должны быть связаны с хорошими воспоминаниями, а не с тем, чтобы все было идеально.
Подумайте о том, что важно.
Счастье и самореализация заключаются в балансе между заботой о себе и заботой о других.
Общайтесь.
Если вы чувствуете себя одиноко, найдите церковь или общественный центр, где вы сможете побыть с другими людьми.
Занимайтесь физическими упражнениями каждый день.
Это особенно важно, когда вы больше едите. Трудно грустить, если вы физически здоровы.
Не смотрите телевизор.
Большинство программ не направлены на то, чтобы сделать вас лучше или даже почувствовать себя лучше.
Не тратьте так много.
Не нужно покупать электронное развлекательное оборудование, которое намного превосходит сенсорные возможности человека, чтобы уловить разницу.
