Из архива врача
Дейл Эрнхардт-младший, 44 года, Каннаполис, штат Северная Каролина
Спортивный аналитик, гонщик в отставке
1. Ваши новые мемуары "Гонка до финиша" посвящены вашим серьезным травмам головы и вашей реабилитации. К кому вы больше всего хотите обратиться?
Я хочу рассказать всем о сотрясениях мозга и о том, что это такое. Я хочу открыть людям глаза на то, как это может быть тяжело для кого-то, чтобы они прониклись состраданием и пониманием того, с чем приходится сталкиваться людям, восстанавливающимся после травм головы.
2. Ваша большая авария произошла в 2012 году. Вы все еще справляетесь с этим?
Каждый день что-то напоминает мне о травме головы, хотя я чувствую себя на 100% и полностью здоровым. Когда вы делаете обычные вещи, например, теряете ключи, вы вспоминаете, что у вас была травма головы, и задаетесь вопросом, не является ли это частью травмы.
3. Через что вы прошли до лечения?
Я боролся с повышенной тревожностью и эмоциональной нестабильностью, что усугубляло тяжесть других симптомов. Такая простая вещь, как поход в продуктовый магазин, приводила к тому, что мои симптомы выходили из-под контроля. Моим самым страшным страхом было то, что все это никогда не пройдет.
4. Что бы вы посоветовали тем, кто справляется с серьезной травмой головы?
Найдите вокруг себя систему поддержки, например, семью, с которой вы можете поговорить об этом. Это поможет. Если вы останетесь один на один с этим, вы можете стать безнадежным и потерянным. Не ходите с ощущением, что вы неполноценны, что вы испорченный товар. Это может плохо сказаться на вашей самооценке, уверенности в себе и восприятии себя.
5. Как вы заботитесь о себе в эти дни?
Велоспорт. Это сильно меняет мое физическое самочувствие. Если вы делаете что-то, что помогает вам физически, это помогает снизить тревогу. А когда тревога низкая, меньше вероятность, что что-то вызовет симптомы.
6. Является ли езда на велосипеде вашей лучшей привычкой для здоровья?
Нет. Самая лучшая моя привычка - быть дисциплинированным в том, что я ем. Я обращаю внимание на калории, углеводы, белки и жиры. Это немного неприятно делать каждый день, но я чувствую себя лучше, когда делаю это - и набираю вес, когда не делаю.
7. Какие-нибудь блюда, которые доставляют вам удовольствие?
Жареные куриные крылышки с соусом "Баффало". Но я делаю все возможное, чтобы держаться от них подальше.
8. В мае у вас с женой родился первенец, Исла. Как все проходит?
Потрясающе. С ней очень весело, и я никогда в жизни не любил что-то так сильно. Это меняет твой взгляд на вещи, и это очень сильно меняет твои приоритеты. Все вещи, которые ты считаешь важными, меняются местами.
9. Что если она захочет продолжить гоночную традицию семьи Эрнхардтов?
Я буду очень нервничать, но что бы она ни захотела сделать, я хочу дать ей такую возможность.
10. Вы исполнили более 250 желаний детей через фонд Make-A-Wish. Почему это так важно для вас?
Это научило меня многому о болезнях и о том, с чем сталкиваются и борются семьи, и это еще более важно для меня сегодня, когда я стал отцом. Сначала я не мог поверить, что кто-то захочет потратить желание на то, чтобы прийти на соревнования и встретиться со мной. Но когда они это делают, я просто хочу сделать ребенка как можно счастливее в этот момент и показать ему то, чего он никогда не видел".
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер журнала "Доктор".
