Советы врача для родителей, которые готовы перевести ребенка с бутылочки на чашку.
Если вы кормите только грудью, проще всего полностью отказаться от бутылочек и перейти сразу на чашки примерно в 1 год или когда вы решите прекратить кормление. Если ваш ребенок с удовольствием сосет бутылочки, то первый день рождения все еще может быть хорошим выбором. Это потому, что в это время вы уже переходите с молочной смеси на коровье молоко.
Пропустили это время? Ждете, пока ваш ребенок немного подрастет? Не беспокойтесь, но не ждите слишком долго. Американская академия педиатрии рекомендует распрощаться с бутылочкой до того, как вашему ребенку исполнится 18 месяцев. "Я бы сказал, что точно до двух лет, но чем раньше, тем лучше", - говорит Кит Т. Айоб, доктор медицинских наук. Доцент кафедры педиатрии Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Бронксе, штат Нью-Йорк.
Как дипломированный диетолог, работающий с детьми, Айоб выхватывает бутылочку у детей в возрасте 5 лет - и он говорит, что это не очень красиво. "Вы должны знать своего ребенка, но в целом, чем дольше вы ждете, тем сложнее это сделать".
Почему бутылочка должна уйти
Бутылочка дает пищу и утешение многим детям, поэтому разрешение вашему малышу пользоваться ею столько, сколько ему нравится, может показаться вполне безобидным. Но есть несколько причин, по которым разумнее перейти на чашки:
Бутылки способствуют развитию кариеса.
В молоке содержится лактоза - один из видов сахара. А если вы даете ребенку сок в бутылке (хотя этого делать не следует), это еще хуже. "Кислота в соке - это кошмар для зубов", - говорит Айоб.
Молоко должно оставаться важной частью рациона вашего ребенка, а сок можно пить время от времени. Но если сосать из бутылочки, сахар и кислота дольше остаются на зубах, что может привести к кариесу". Особенно вредно давать ребенку бутылочку на ночь, потому что во время сна в организме вырабатывается меньше слюны (которая помогает смыть частицы пищи).
Длительное использование бутылки связано с ожирением.
Исследования показывают, что дети, которые продолжают пользоваться бутылочкой в возрасте 2 лет, чаще страдают ожирением к 6 годам. Айоб говорит, что некоторые дети постоянно ходят с бутылочкой во рту, даже если они едят много твердой пищи. Это может привести к переизбытку калорий.
Он говорит, что чрезмерная привязанность к бутылочке может иметь и обратный эффект: У некоторых привередливых едоков бутылочка становится основным приемом пищи", и ребенок может не съедать достаточно завтрака, обеда или ужина.
Бутылочки могут испортить улыбку.
Постоянное сосание может изменить положение ее взрослых зубов. Это может повлиять на развитие лицевых мышц и нёба (крыши рта), говорит Питер Ричел, доктор медицины. Он является руководителем педиатрического отделения больницы Northern Westchester Hospital в Маунт-Киско, штат Нью-Йорк. Это может легко привести к появлению чрезмерного прикуса, который впоследствии придется исправлять с помощью ортодонтии, например, брекетов.
Питье во время лежания увеличивает вероятность ушных инфекций.
Если ваш малыш любит свернуться калачиком с бутылочкой, будьте осторожны.
"Часть молока как бы булькает в задней стенке горла, и оно просто сидит там, пока растут бактерии", - говорит Айоб. "Бактерии могут заползти прямо в Евстахиеву трубу [в горле] и попасть в ухо".
Отдать бутылочку на растерзание
Ваш ребенок должен научиться пить из чашки до того, как вы уберете бутылочку. Многие педиатры советуют родителям вводить чашки с сосками в возрасте от 6 до 9 месяцев. Именно в это время дети обычно начинают пить воду и другие жидкости, помимо молочных смесей и грудного молока.
Если с самого раннего возраста вы начнете давать немного молока (а не только воды) в сиппи или обычных чашках, то, когда вы будете готовы навсегда отказаться от бутылочки, все будет проще, говорит Ричел.
Если вы решили отказаться от бутылочек, есть два основных способа сделать это: Отказаться от бутылочки или постепенно отучать ребенка от нее. Какой бы способ вы ни выбрали, эксперты сходятся во мнении, что главное - придерживаться его. "Холодная индейка" - самый быстрый, но самый трудный для родителей, потому что они чувствуют, что поступают жестоко, - говорит Ричел.
Не ждите, что любой из этих способов будет легким. Даже если вы решите отлучать ребенка от груди медленно, "все равно будет определенный отпор", - говорит Айооб. "Если вы пытаетесь сделать это без какого-либо сопротивления, вы занимаетесь не тем делом".
Холодная индейка:
В один прекрасный день вы просто заставите все бутылочки исчезнуть. Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы понять, возможно, стоит вовлечь его в этот процесс. Например, вы можете предупредить его, что сегодня последний день для бутылочек, и что с завтрашнего дня он будет пить только из чашек "большого мальчика".
Отлучение от груди:
Идея заключается в том, чтобы постепенно менять бутылочки на чашки. Например, вы можете заменять бутылочку чашкой только во время одного кормления в день, а на следующей неделе добавить вторую чашку.
Независимо от того, как медленно (или быстро) вы хотите двигаться, Айоб говорит, что сначала нужно убрать бутылочки в середине дня, а затем утром. Он говорит, что прежде чем убрать утреннюю бутылочку, приучите ребенка есть что-то твердое утром.
Большинство экспертов (и родителей!) согласны с тем, что отказ от ночных бутылочек - самый трудный последний шаг. "Отказ ребенка от бутылочки, особенно последней перед сном, может быть невероятно сложным для мам и пап, - говорит Ралли Макаллистер, доктор медицины, MPH, соавтор книги "The Mommy MD Guide to the Toddler Years". Это значительно усложняет процесс укладывания детей спать, а когда дети не спят, не спят и их родители".
Чтобы облегчить ситуацию, она советует завести ритуал отхода ко сну. Это позволит вам не полагаться только на бутылочку, чтобы погрузить ребенка в сон. "Приятная теплая ванна, укачивание во время чтения сказки, обнимания с любимым питомцем могут стать отличным источником комфорта, безопасности и расслабления перед сном, даже если бутылочка больше не является частью распорядка дня", - говорит она.
Общие проблемы
Переживаете по поводу отказа от бутылочки? Мы попросили экспертов предложить дополнительную помощь и поддержку.
Вы думаете: "Она ненавидит чашки-пипетки"?
Решение:
Чтобы защитить ее зубы, попробуйте использовать чашку без твердого носика. Он слишком похож на соску, говорит Айоб, и считает, что соломинка - лучший выбор. Но, в конце концов, "лучшая чашка для соски - это та, из которой ваш ребенок будет пить с удовольствием и постоянно", - говорит Макалистер. "Купите несколько разных типов и поэкспериментируйте. Когда вы найдете ту, которая понравится вашему ребенку, купите еще несколько!".
Вы также можете приучить ребенка к обычным чашкам без сиппи. Тем не менее, может потребоваться некоторое время, чтобы она научилась пользоваться ими самостоятельно. Дайте ей что-нибудь густое - например, ванильный йогурт или очищенные фрукты, разбавленные небольшим количеством воды, - чтобы уменьшить количество пролитых жидкостей, говорит Айоб.
Вы думаете: "Она будет пить воду или сок из чашки - только не молоко"?
Исправление:
"Некоторые дети так любят бутылочку, что упрямо не хотят брать молоко ни из чего другого, но это временная голодовка!" говорит Ришель.
Не хотите ждать? Снимите соску с бутылочки и предлагайте молоко через соломинку. Или начните наливать воду в бутылочки, а молоко в стаканчики и предоставьте ребенку возможность выбора. Скажите ей: "Молоко теперь в чашке. Вода - в бутылке. Что ты хочешь?". говорит Айоб. Вы также можете попробовать сделать молоко в чашке более соблазнительным, приправив его очищенной клубникой или другими фруктами. "Клубничный "молочный коктейль" может соблазнить ее пить из чашки", - говорит МакАлистер.
Вы думаете: "Если она откажется от чашки, она не получит достаточно кальция".
Исправление:
Не беспокойтесь о том, что ребенок не получает достаточно кальция, даже если он отказывается от молока из чашки в течение нескольких недель. Просто не забывайте кормить их другими источниками, такими как сыр и йогурт. Брокколи, соевое молоко и обогащенный кальцием апельсиновый сок - тоже хорошие варианты.
Вы думаете: "Он устроит истерику".
Исправление:
Позвольте им. Устраивать скандалы - вряд ли что-то необычное для малышей, и они это переживут. "Если родитель готов потерпеть срыв в течение дня или двух, он пройдет", - говорит Айоб. "Помните, если он может пить из чашки, вы не отказываете ему в жидкости".
Вы думаете: "Она никогда не заснет".
Исправление:
Многие дети привыкли к бутылочке, чтобы успокоиться, но это изменится.
"
Младенцы и дети ясельного возраста могут научиться самостоятельно успокаиваться без сосания, к которому они привыкли из пустышки или бутылочки", - говорит Ричел. "Просто на это потребуется немного времени. Но это произойдет".
