Узнайте, что нужно знать о коровьем молоке для детей, о рисках и преимуществах, а также о том, как оно может повлиять на здоровье.
Когда ваш ребенок может пить молоко?
Лучше всего кормить ребенка только грудным молоком до 6 месяцев. Если вы не можете кормить ребенка грудью, вы можете давать ему молочную смесь. В 6 месяцев можно начинать вводить пюреобразную пищу, но коровье молоко не следует давать до 12 месяцев или старше.
Иногда дети начинают отлучаться от груди самостоятельно между 6 и 12 месяцами, и иногда мамы решают отлучиться в это время. Если вы или ваш ребенок отлучаетесь от груди до 12 месяцев, вы должны давать ребенку молочную смесь.?
После 12 месяцев ребенку можно давать цельное коровье молоко вместо грудного молока или смеси. В этом возрасте им не нужна смесь для новорожденных или малышей.
Почему именно смесь, а не коровье молоко?
Младенцам для роста необходимы питательные вещества из грудного молока или смеси. По мере роста вашего ребенка грудное молоко меняется, чтобы соответствовать его потребностям.
Грудное молоко также содержит антитела, которые помогают защитить ребенка от болезней, а у детей, находящихся на грудном вскармливании, также ниже риск других заболеваний, в том числе:
-
ушные инфекции
-
Астма
-
Ожирение
-
Диабет 1 типа
-
Синдром внезапной детской смерти
-
Желудочно-кишечные проблемы
В коровьем молоке нет ни правильного питания, ни всех этих преимуществ для вашего ребенка.
Железо. В коровьем молоке недостаточно железа для вашего ребенка. Это может привести к дефициту железа и анемии. Если ваш ребенок не получает достаточно железа, это может привести к задержке развития.
Белок. В молоке также содержится много белка. Слишком большое количество белка может вызвать нагрузку на почки вашего ребенка, которые еще недостаточно развиты.
Белок молока также может раздражать слизистую оболочку кишечника ребенка, что может вызвать кровотечение. Это может привести к потере крови в стуле.
Витамин С. В молоке также не хватает витамина С. Витамин С необходим ребенку для укрепления иммунной системы и усвоения железа.
Жир. В коровьем молоке нет жиров, которые необходимы детям для роста. Жир - это важный источник калорий и необходимых витаминов для вашего ребенка.
Пищеварение. У вашего ребенка молодая пищеварительная система, поэтому он не может переварить молоко так же легко, как грудное молоко или смесь.
Если давать коровье или другое молоко вместо смеси или грудного молока в возрасте до одного года, это может помешать хорошему росту вашего ребенка. Не давайте ребенку:
-
выпаренное молоко
-
Сухое молоко
-
Сгущенное молоко
-
Сухое молоко
-
Рисовое молоко
-
Овсяное молоко
-
Миндальное молоко
-
Любой напиток, называемый молоком
Как начать давать коровье молоко младенцам
Ваш ребенок может начать пить молоко, когда ему исполнится 12 месяцев. Если вы кормите ребенка грудью, вы можете постепенно начать отлучать его от груди в течение нескольких недель. Всемирная организация здравоохранения рекомендует матерям кормить грудью до 2 лет, но вы можете прекратить кормление раньше.
Когда вы перестанете кормить грудью, у вас будет вырабатываться меньше грудного молока. Вы можете отучить ребенка от смеси и перейти на коровье молоко.
Чтобы дать ребенку коровье молоко:
-
Используйте цельное молоко, обогащенное витамином D.
-
Начните с замены одного кормления в день чашкой с соской или обычной чашкой цельного коровьего молока. Если ребенку это не нравится, смешайте 1/2 коровьего молока и 1/2 грудного молока или смеси. Со временем постепенно уменьшайте соотношение.
-
Постепенно заменяйте другие кормления коровьим молоком, пока вы не перестанете кормить грудью или смесью?
Отлучение от груди займет несколько недель. Это поможет вашему ребенку постепенно привыкнуть к новому молоку, а вашему организму - адаптироваться. Внезапное прекращение грудного вскармливания может привести к набуханию и болезненности груди.
Если ваш ребенок не пользуется бутылочкой, начните использовать вместо бутылочки соску или чашку. Лучше всего, если ваш ребенок перестанет пользоваться бутылочками к 12 месяцам. Младенцы не должны засыпать с бутылочками, так как это может привести к развитию кариеса.
Виды молока для кормления ребенка
Вашему ребенку нужен определенный вид коровьего молока, чтобы он получал все необходимое. Оно должно быть:
-
цельное молоко
-
Обогащенное витамином D
-
Пастеризованный
-
Неароматизированный
-
Не сырой
В ароматизированном молоке слишком много сахара для детей.
Если у вашего ребенка аллергия на коровье молоко, вы можете давать альтернативные виды молока, такие как соевое, миндальное или овсяное. Они должны быть:
-
Неподслащенный
-
Неароматизированный
-
Обогащенный кальцием
-
Обогащен витамином D
Если вы даете ребенку какую-либо из этих альтернатив, поговорите с врачом о питании. Эти молочные продукты содержат разные витамины. Возможно, вам придется добавить другие продукты, чтобы сохранить сбалансированность рациона.
Ваш ребенок может ежедневно выпивать не менее 2 порций цельного молока, или около 8-10 унций. Эти порции должны подаваться как напитки, а не как еда. Ограничьте количество выпиваемого молока до 24 унций цельного молока в день. Когда ребенку исполнится 2 года, он может перейти на 2% молоко.
Если вы обеспокоены привычками кормления или питанием вашего ребенка, поговорите с врачом.
