СДВГ у взрослых может затруднить поиск подходящей работы. Доктор объясняет, какие профессии лучше всего соответствуют вашим сильным сторонам и навыкам.
Но некоторые профессии могут лучше соответствовать вашему СДВГ. Главное - выбрать профессию, в которой наилучшим образом используются ваши способности и где ваши проблемы не будут создавать серьезных проблем. Вы можете помнить о нескольких вещах, рассматривая свою будущую карьеру:
Выбирайте то, что вам нравится
Каждый человек лучше справляется с работой, которая вызывает у него интерес и поддерживает мотивацию. Это особенно верно, если у вас СДВГ. Если вы легко заскучаете и расстроитесь, вам будет сложнее удержаться на работе.
Прежде чем выбрать профессию, составьте три списка: что у вас хорошо получается, что вам нравится делать, и за что вам будут платить деньги. Ваша идеальная работа должна соответствовать всем трем категориям.
Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Симптомы СДВГ могут отличаться у разных людей. Это расстройство может сделать вас беспокойным и легко отвлекающимся. Или же оно может сделать вас настолько сосредоточенным на задаче, что вам будет трудно переключить внимание на другие вещи.
Хитрость заключается в том, чтобы искать работу, где черты СДВГ могут быть вашими сильными сторонами:
1. Стремитесь к оригинальности. Исследования показывают, что люди с СДВГ часто бывают творческими. Возможно, вам легче придумывать уникальные способы решения проблем. Поэтому работа, требующая оригинальных идей и инновационного мышления, может стать для вас идеальным вариантом.
Примеры профессий: Художники, изобретатели, музыканты, дизайнеры, строители, учителя и специалисты по рекламе.
?
2. Работайте на себя. Чтобы начать свой собственный бизнес, нужно уметь рисковать, работать самостоятельно, оставаться творческим и целеустремленным. Эти черты присущи людям с СДВГ. Но ежедневные обязанности по управлению компанией, такие как ведение бухгалтерского учета, также требуют от вас организованности. Если это не является вашей сильной стороной, то разумно будет сотрудничать или нанять людей, которые могут справиться с этими задачами.
3. Работайте в быстром темпе. Люди с СДВГ склонны легко скучать или отвлекаться. Положительным моментом является то, что вы можете преуспеть в работе с постоянными изменениями и быстрым темпом. Когда каждый день на работе кажется другим, вы можете чувствовать себя более вовлеченным и заинтересованным.
Примерные профессии: пожарные, полицейские, парамедики, врачи и медсестры скорой помощи, телевизионные продюсеры.
?
4. Оставайтесь в обществе. Некоторые люди с СДВГ преуспевают в социальной среде. Если вы относитесь к их числу, подумайте о карьере, основанной на взаимоотношениях, например, о работе с клиентами или студентами.
Примеры профессий: продавец, учитель, специалист по связям с общественностью.
Подумайте о своих ограничениях
Если вам легко становится скучно или вы устаете от рутинных задач, возможно, вам стоит дважды подумать о работе в корпорации, где важно следовать правилам, или о работе, связанной с большим количеством утомительной бумажной работы.
Лечение, такое как поведенческая терапия и медикаменты, может помочь вам держать симптомы СДВГ под контролем. Но даже в этом случае важно использовать свои сильные стороны, когда речь идет о карьере.
Проводите исследования
Находитесь в поиске работы? Потратьте время на изучение различных профессий. Возьмите интервью у того, кто работает по интересующей вас специальности. Возможно, вам захочется побыть в роли тени, чтобы получить представление об их обязанностях.
Помните, что специфика работы имеет значение. Например, вы можете заинтересоваться социальной работой, чтобы помогать другим людям. Но некоторые из этих должностей связаны с кучей бумажной работы. Проведя исследование, вы сможете узнать, какие виды социальной работы лучше всего соответствуют вашим талантам.
Получить рекомендации
Если вы чувствуете потребность в дополнительном понимании, подумайте о сотрудничестве с тренером по карьере, психологом или социальным работником, имеющим подготовку в области консультирования по вопросам трудоустройства. Они могут помочь вам найти потенциальных работодателей.
